Oubliez la guérison de votre enfant intérieur – Olivia Rodrigo nous apprend que nous devons guérir notre adolescent intérieur.
Oubliez la guérison de votre enfant intérieur – Olivia Rodrigo nous enseigne l'importance de guérir notre adolescent intérieur.
Si vous avez été du côté d’internet réservé aux filles récemment, il est probable que vous ayez entendu des gens se qualifier de “filles adolescentes d’une vingtaine d’années”, “filles adolescentes d’une trentaine d’années”, et ainsi de suite. Au début, ce terme n’avait aucun sens pour moi, car j’avais une mentalité de bon débarras concernant mon adolescence – jusqu’à ce que je passe tout un week-end à écouter l’album GUTS d’Olivia Rodrigo. Si vous n’avez pas eu le plaisir d’écouter l’album en entier, laissez-moi vous le résumer : GUTS parle des douleurs quotidiennes de grandir, que ce soit sortir avec des hommes plus âgés, faire face à des normes de beauté irréalistes ou simplement avoir plus de responsabilités personnelles. En pleurant toutes les larmes de mon corps sur les chansons “making the bed” et “teenage dream”, j’ai réalisé que je suis en fait une adolescente de vingt-deux ans. Plus important encore, il y a une part de moi-même que j’ai laissée de côté pendant des années et qui mérite d’être soignée : mon adolescente intérieure.
Étant donné les récentes discussions sur les “adolescentes adultes” sur les réseaux sociaux et l’obsession collective pour le nouvel album de Rodrigo, je suppose que je ne suis pas la seule à vouloir saisir cette occasion pour guérir mon adolescente intérieure. Dans un monde qui essaie souvent d’occulter les réalités plus inconfortables de l’adolescence féminine, de la puberté à la jalousie envers les autres femmes en passant par la honte inexplicable, avoir de la compassion pour notre version adolescente est un acte puissant. Alors que la plupart d’entre nous avons entendu parler des bienfaits de guérir notre enfant intérieur, nos adolescents ont également besoin de guérison. Voici les leçons que j’ai apprises sur mon adolescente grâce à Olivia Rodrigo, et les étapes que je suis en train de prendre pour soigner mon adolescente intérieure.
Les enseignements de mon adolescente intérieure d’Olivia Rodrigo
Être jalouse des autres femmes ne fait pas de vous une mauvaise personne
Ma chanson préférée sur GUTS est “lacy” parce que Rodrigo exprime une émotion humaine dont les femmes ont été dissuadées de ressentir : la jalousie. C’est pourquoi il est frustrant de voir des personnes sur internet spéculer à plusieurs reprises sur les personnes dont Rodrigo parle dans des chansons comme “lacy” et “the grudge”. Lorsque les femmes expriment publiquement leur jalousie les unes envers les autres, le récit dominant devient une querelle entre les deux et les comparaisons envahissent internet (pensez : Hailey Bieber et Selena Gomez, Taylor Swift et Katy Perry, Britney Spears et Christina Aguilera). En fin de compte, il n’importe pas de qui Rodrigo parle dans “lacy” – l’important est que l’envie est une émotion humaine normale, et les femmes sont souvent dissuadées de l’exprimer et poussées les unes contre les autres.
Les moments gênants sont inévitables et exaspérants – et c’est normal
Quand avez-vous entendu pour la dernière fois quelqu’un hurler dans une chanson pop à grand succès sur cette expérience humaine désagréable qui consiste littéralement à trébucher et tomber ? Dans “ballad of a homeschooled girl”, Rodrigo évoque les pires moments d’être une adolescente qui sont rarement abordés dans notre culture, du malaise de porter des vêtements qui ne vont pas tout à fait bien à bafouiller les paroles d’une chanson que tout le monde connaît. La colère dans cette chanson alors que Rodrigo parle d’événements plutôt banals est libératrice. Elle nous dit que ces moments gênants arriveront, mais aussi qu’il est normal d’être frustrée qu’ils se produisent en premier lieu. Être furieuse de l’absence de fluidité dans la vie est normal.
Prendre la responsabilité de ses propres actions est un processus douloureux
Les chansons de GUTS qui me rappellent le plus mon moi de 19 ans sont celles qui abordent la douleur qui accompagne le fait de prendre et de se tenir responsable de “mauvaises” décisions. Ma fin de l’adolescence a été ponctuée de choix de rencontres terribles, puis de me blâmer pour ces mauvais choix, exactement comme Rodrigo l’exprime dans “bad idea right ?” Écouter cette chanson me donne envie de revenir dans le temps et de dire à mon moi-même que chaque “mauvaise idée” était définitivement une mauvaise idée, mais que chacune d’entre elles était aussi une expérience d’apprentissage cruciale qui était essentielle pour me conduire là où je suis aujourd’hui.
Comment je soigne mon adolescente intérieure
Étant donné que cet album me fait sérieusement réfléchir sur Emma de 13 à 19 ans, il est clair pour moi que je dois prendre des mesures pour honorer cette version de moi-même dans ma vie quotidienne. Alors que j’ai appris à honorer mon enfant intérieur en faisant des choses qui me procure de la joie comme quand j’étais enfant (manger mes plats préférés d’enfance, reprendre mes hobbies d’enfance et écrire dans un journal à mon moi plus jeune), Olivia Rodrigo m’a appris qu’il était tout aussi important de prendre le temps de me connecter avec mon adolescente intérieure. Voici comment je soigne mon adolescente intérieure, avec toute sa maladresse et son anxiété :
Honorer les émotions pour lesquelles j’avais précédemment honte de ressentir
Quand j’étais au collège, je luttai quotidiennement contre la jalousie. J’avais tellement honte d’être envieuse lorsque mon amie recevait plus de louanges de la part de l’enseignant en classe, lorsque le garçon que je désirais était clairement intéressé par une autre fille, ou lorsque quelqu’un avait plus d’amis que moi. En tant qu’adulte, je sais que la jalousie est une émotion normale – souvent un indicateur de là où vous voulez être dans la vie, un signe que vous avez des aspirations que vous êtes capable d’atteindre – mais quand j’étais jeune, je détestais ressentir ces sentiments. Aujourd’hui, honorer les sentiments de jalousie, de colère et de ressentiment signifie les écrire dans un journal, être honnête à leur sujet lors de conversations avec des amis et ne jamais essayer de les réprimer comme je le faisais dans le passé. Exprimer sans crainte mes émotions négatives, comme le fait Rodrigo dans GUTS, a été l’une des choses les plus positives que j’aie faites pour mon adolescente intérieure.
Parler ouvertement de sujets qui me mettaient autrefois mal à l’aise
La phrase “tripped and fell” dans “ballad of a homeschooled girl” m’a immédiatement ramené à l’un des pires jours de mon expérience au collège : j’étais en sixième, portant un tout nouveau jean rose (oui, c’était l’époque des jeans colorés), et j’ai trébuché et glissé dans la boue, ce qui a complètement sali mon jean et m’a valu de nombreuses moqueries de mes pairs. Même écrire cette histoire embarrassante douloureusement me permet de guérir un peu de mon adolescente intérieure, tout comme parler de tout ce qui me rendait mal à l’aise dans ma jeunesse. Chaque fois que je réalise un épisode de podcast où nous parlons des règles menstruelles, un poids s’enlève de mes épaules ; chaque fois que j’écris un article sur le sexe ou les relations amoureuses, je ressens un soulagement pour mon moi plus jeune qui avait tellement honte de discuter de ces sujets. Être directe sur les sujets tabous et les histoires embarrassantes renforce la confiance de mon adolescente intérieure d’une manière dont elle avait désespérément besoin.
Pratiquer la gratitude pour chaque “mauvaise” décision que j’ai prise
Comme je l’ai mentionné, durant ma fin de l’adolescence, je me blâmais pour chaque “mauvaise” décision que je prenais. J’étais frustrée contre moi-même d’avoir flirté avec ce garçon même quand mes amis me l’avaient déconseillé, d’avoir cédé à la culture des régimes alimentaires malgré les avertissements de mes parents et mentors, et même d’avoir regardé trop la télévision alors que mon podcast préféré jurait que moins d’écran améliorerait ma qualité de vie.
Aujourd’hui, je sais ça : si je n’avais pas flirté avec ce garçon, je n’aurais jamais appris comment je méritais d’être traitée par les personnes avec qui je sors. Si je ne m’étais pas obsédée par la culture des régimes, je n’aurais jamais appris à surmonter un comportement alimentaire désordonné et des pensées intrusives concernant mon corps. Si je n’avais pas regardé trop la télévision, je n’aurais jamais trouvé un équilibre sain avec mon temps d’écran. Chaque “mauvaise” décision que j’ai prise en tant qu’adolescente m’a conduit à prendre de meilleures décisions à l’avenir, c’est pourquoi le point d’interrogation à la fin de “mauvaise idée, non ?” est là en premier lieu. Olivia Rodrigo sait aussi bien que nous tous : nos moi adolescents sont là pour montrer à nos moi actuels à quel point nous avons progressé – et j’aime la Emma de 19 ans pour cela.
