Cette vitamine peut vous aider à maintenir une vision saine en vieillissant, comme le montrent les études.
La vitamine qui préserve une vision saine avec l'âge, selon les études.
Studio Firma
La santé oculaire n’est pas toujours la principale préoccupation jusqu’à ce qu’elle le soit. Pensez-y – vous pouvez manger des oranges pour soutenir votre système immunitaire, nourrir votre intestin avec des aliments probiotiques, ou consommer du collagène pour un vieillissement cutané sain, mais qu’en est-il de l’alimentation pour la santé des yeux ? Peut-être que vous mangez quelques carottes, mais peu de personnes priorisent les nutriments favorables aux yeux. Mais elles devraient le faire !
Un nombre croissant de recherches montre que la vitamine C peut aider à maintenir une vision saine avec l’âge.* Voici ce qu’il faut savoir sur ce nutriment essentiel et comment il soutient vos yeux avec l’âge.
Ce que disent les recherches sur la vitamine C et la santé des yeux
puissance de la vitamine C+
1 000 mg de vitamine C avec une absorption supérieure et une technologie de bioflavonoïdes d’agrumes* 
Une étude1 réalisée1 avec 5 638 participants de plus de 60 ans en Inde a révélé que le statut en vitamine C était inversement associé aux problèmes de santé des yeux. Traduction : plus les participants avaient de vitamine C dans leur organisme, plus ils étaient susceptibles de maintenir une vision saine.*
La corrélation globale entre niveaux adéquats de vitamine C et santé des yeux peut être le résultat de quelques facteurs cumulatifs. Notamment, la vitamine C se trouve dans les couches protectrices des yeux. Comme l’indique cette étude de 20202, “Chez l’homme, les fortes concentrations de vitamine C dans l’humeur aqueuse, associées à sa capacité d’absorption des rayons UV, ont conduit à l’appellation de ‘cran solaire’ physiologique”, précisent les chercheurs.
Que cela signifie-t-il ? Tout comme l’antioxydant est apprécié pour améliorer la photoprotection de la peau, il travaille également dur pour servir de tampon protecteur pour vos yeux.*
Dans l’étude d’ophtalmologie, d’autres antioxydants se sont également révélés bénéfiques pour la santé des yeux, notamment la lutéine, la zéaxanthine, le rétinol et le bêta-carotène (alias vitamine A), et la vitamine E. Pas étonnant que ces antioxydants (plus la vitamine C) soient utilisés dans les compléments alimentaires pour la santé des yeux sur le marché.
Mais si vous recherchez un supplément de haute qualité pour soutenir spécifiquement vos niveaux de vitamine C, vous pouvez opter pour la puissance de la vitamine C+ de mbg. Dans une seule dose, vous obtiendrez une dose de 1 000 mg de vitamine C, l’équivalent de 15 oranges.‡ Non seulement cela, mais la formule a également été optimisée pour délivrer cette dose puissante de manière douce et efficace.* Vous pouvez en savoir plus à ce sujet ici.
La conclusion
Si vous n’avez jamais pensé à votre santé oculaire, vous n’êtes pas seul. Une façon de le faire est de consommer assez de vitamine C chaque jour, car les recherches montrent que plus vous avez de vitamine C, plus vous avez de chances de maintenir une vision saine.* Pour obtenir votre dose quotidienne, vous voudrez privilégier les aliments riches en vitamine C et envisager un complément de vitamine C ciblé et biodisponible. Vous pouvez également consulter notre guide sur la longévité oculaire pour des conseils supplémentaires.
