En 2024, les clubs de fitness deviendront les nouveaux clubs sociaux (et tout le monde est invité)
Que votre passion soit le vélo ou le pickleball, cela ne manquera pas d'être une porte d'entrée vers une connexion pl...
J’ai passé 12 semaines à m’entraîner pour mon premier semi-marathon. Voici 4 façons dont je me suis préparé pour réussir, et 3 erreurs que j’ai commises en cours de route.
L'auteure d'Insider a couru son premier semi-marathon en octobre. Elle l'a terminé plus rapidement que son temps prév...
Le coureur le plus âgé du marathon de New York a 87 ans. Il a subi 4 remplacements de hanche.
Garth Barfoot est le coureur le plus âgé du marathon de New York à 87 ans. Il a subi 4 remplacements de hanche et il ...
J’ai 70 ans et je cours mon 44e marathon Mon secret pour rester en forme à n’importe quel âge
Je pense personnellement qu'il n'y a pas de limite d'âge pour faire de l'exercice.
Cette quantité d’exercice peut combattre l’impact du temps sédentaire, indique une étude.
C'est moins que ce que vous pourriez penser !
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