Besoin de plus de fibres dans votre vie ? Voici un complément alimentaire que les critiques adorent pour des selles optimales.

Voici une digestion harmonieuse.

27 aliments qui vous aideront à aller à la selle et à soulager la constipation sans laxatifs – incluant un encore meilleur que les pruneaux

Les aliments riches en fibres, dont les haricots et les kiwis, vous aideront à aller à la selle sans laxatifs si vous...

Comment la poudre de protéines peut aider à perdre du poids, selon les experts en composition corporelle

Ce n'est pas uniquement pour les #gains.

Sorgho 101 Qu’est-ce que c’est, comment ça se compare aux autres grains et 6 façons de cuisiner avec

Le grain ancien durable mérite d'être la prochaine grande tendance.

6 façons dont les fibres alimentaires nourrissent les bactéries bénéfiques et nous maintiennent réguliers

Garnissez cette assiette de fibres pour une santé intestinale optimale.

Courge farcie aux lentilles, au curry, aux pommes, aux canneberges et au feta

Un plat principal végétarien riche en protéines et en fibres mettant en valeur les meilleurs produits de la saison.

Suivre la règle 30/10 pourrait vous aider à consommer plus de protéines et à rendre vos repas plus sains, selon un(e) diététicien(ne).

Avec la règle 30/10, vous devriez viser à obtenir 30 grammes de protéines et 10 grammes de fibres à chaque repas pour...