Suivre la règle 30/10 pourrait vous aider à consommer plus de protéines et à rendre vos repas plus sains, selon un(e) diététicien(ne).
Avec la règle 30/10, vous devriez viser à obtenir 30 grammes de protéines et 10 grammes de fibres à chaque repas pour...
- Mary de Selling Sunset a partagé la nouvelle de sa grossesse dans l’émission. Puis elle a dû partager sa fausse couche.
- Idris Elba déclare avoir suivi une thérapie pendant un an pour faire face à des mauvaises habitudes liées à son obsession du travail.
- Les 7 meilleurs grils au charbon de bois de 2023, testés et évalués
- Beyoncé a fait la connaissance d’un fan après qu’il a manqué son concert Renaissance parce que son fauteuil roulant ne rentrait pas dans l’avion.
- Le seul équipement dont vous avez besoin pour maîtriser les entraînements à domicile
- Une maman a filmé son tout-petit après qu’elle ait coincé une pièce de un centime entre ses dents de devant. Un jour plus tard, cela s’est reproduit.
- Les 4 meilleurs grille-pain en 2023, testés et examinés
- On attend des hommes noirs qu’ils soient non seulement des pourvoyeurs, mais aussi des systèmes de soutien émotionnel. C’est difficile si vous êtes submergé par des traumatismes, selon un auteur.
- Chaque tenue inspirée des ‘Hunger Games’ que Rachel Zegler a portée lors de la tournée de presse de ‘Ballad of Songbirds & Snakes
- Je dépense 100 dollars par semaine chez Aldi pour nourrir ma famille de 4 personnes. Voici 15 articles que nous aimons acheter et comment les utiliser.
- Je suis une psychiatre nutritionnelle et voici comment je prépare mon café pour la santé du cerveau.
- J’ai essayé 40 aliments de vacances de Trader Joe’s et j’en rachèterais au moins 26 d’entre eux.
- Comment développer votre tolérance pour les sérums à la vitamine C, d’un pro
- 8 photos montrent les candidates de Miss Univers qui font l’histoire lors du concours de 2023
- Les meilleurs (et les pires) matériaux de cuisson pour minimiser l’exposition aux produits chimiques environnementaux