Comment faire fonctionner une relation avec une différence d’âge, selon un thérapeute dans un mariage avec 18 ans d’écart
Comment réussir une relation avec une différence d'âge, selon un thérapeute expert en mariages avec 18 ans d'écart
Dr. Mindy DeSeta
- Comme tous les partenariats, les relations avec un écart d’âge comportent des défis et des compromis.
- Une thérapeute mariée avec un écart d’âge de 18 ans partage ses conseils pour naviguer dans ces relations.
- Elle affirme que reconnaître en quoi l’âge vous rend différent est la clé pour se soutenir mutuellement.
Les relations avec un écart d’âge suscitent souvent des jugements de la part des spectateurs. Mais selon une thérapeute qui est elle-même dans une relation avec un écart d’âge, elles nécessitent le même engagement envers la communication que tout autre partenariat.
Dr. Mindy DeSeta, 33 ans, est une conseillère en santé mentale agréée et sexologue basée à Miami qui a un écart d’âge de 18 ans avec son mari, 51 ans. Elle a déclaré à VoiceAngel que dans les relations avec un écart d’âge, comme dans toutes les relations, “vous avez tous les éléments très courants de la communication” tels que l’écoute active de l’autre personne et l’acceptation de ce qu’ils sont plutôt que d’essayer de les changer.
Cependant, les relations avec de grands écarts d’âge présentent quelques défis uniques. DeSeta a partagé les trois conseils pour aider les couples dans les relations avec un écart d’âge à s’épanouir.
1. Reconnaître et accepter vos différences de mode de vie
En ce qui concerne les relations avec un écart d’âge, DeSeta a déclaré que l’une de ses plus grandes irritations est la phrase “l’âge n’est qu’un chiffre”. Elle pense que cette mentalité est basée sur le déni.
“Généralement, lorsque vous commencez une relation avec un écart d’âge, vous ne voyez pas beaucoup de défis”, dit-elle. “Vous avez les mêmes centres d’intérêt, vous faites les mêmes choses – souvent, au début, il n’y a pas beaucoup de différence.”
Cependant, les choses peuvent changer quelques années plus tard.
Alors que chaque relation connaît des difficultés après la lune de miel, DeSeta a déclaré que ces différences peuvent parfois être plus prononcées dans une relation avec un écart d’âge. La personne plus âgée peut avoir une famille précédente ou des problèmes de santé. La personne plus jeune peut être à un stade de carrière différent ou vouloir sortir plus souvent le week-end.
“Quelqu’un de plus jeune peut ne pas comprendre pleinement où en est l’autre personne parce qu’il n’a pas encore vécu cela”, dit-elle. Pendant ce temps, la personne plus âgée pourrait devoir réfléchir et se demander “Est-ce que je vivais quelque chose de similaire à cet âge-là ?”
Finalement, cela revient à “vraiment comprendre où cette personne est mentalement et physiquement”, a déclaré DeSeta.
2. Offrir du soutien au lieu du contrôle
Comme dans toute relation, il est important d’accepter et de soutenir les différences de votre partenaire.
Dans les relations avec un écart d’âge, DeSeta a déclaré que le partenaire plus jeune devrait notamment être conscient de son degré d’indépendance vis-à-vis du partenaire plus âgé.
Par exemple, s’ils ont l’impression de renoncer à ce qu’ils veulent – comme des objectifs de carrière ou sortir avec des amis le week-end – pour plaire à un partenaire plus âgé, c’est un signe qu’ils ne sont pas vraiment eux-mêmes dans la relation.
DeSeta a déclaré que plutôt que d’exercer un contrôle sur la personne plus jeune, la personne plus âgée dans la relation devrait offrir son soutien.
L’un des avantages d’un partenaire plus âgé est qu’il peut potentiellement vous aider à éviter les mêmes écueils qu’il a traversés lorsque vous aviez son âge, que ce soit apprendre à demander une augmentation ou à démarrer une entreprise.
La personne plus âgée devrait vraiment “aider à révéler la personne plus jeune en mettant en avant ses forces, son indépendance, son autonomie, sa carrière”, a-t-elle déclaré.
Dre Mindy DeSeta
3. Entourez-vous de personnes non-jugeantes
DeSeta a déclaré que les personnes dans des relations avec un écart d’âge peuvent avoir besoin de se préparer à supporter le jugement des autres, surtout au début de leur relation.
“Je pense que vous recevrez le plus de préoccupations et de jugements de la part de la famille, surtout si ce n’est pas courant dans cette famille”, a-t-elle déclaré. “C’est comme n’importe quoi d’autre que nous jugerions si nous ne comprenons pas pleinement.”
Elle a dit que se sentir jugé ou avoir l’impression de devoir justifier la relation peut créer du stress dans le partenariat.
Un autre obstacle est d’avoir des groupes d’amis très différents en raison de vos âges respectifs.
DeSeta a déclaré que son lieu de résidence rend sa relation plus facile car il est plus courant de voir des couples avec des différences d’âge à Miami, ainsi que d’avoir des amis de différents âges.
“J’ai rencontré mon partenaire grâce à notre groupe d’amis – il était le plus âgé, j’étais probablement du côté le plus jeune”, a-t-elle déclaré. “Mais vivre également dans une grande ville comme Miami vous permet d’avoir des amis qui sont assez dispersés en termes d’âge.”
Bien que cela n’ait pas empêché DeSeta de commencer par intérioriser ce que les autres pourraient penser de sa relation, elle a déclaré que le fait d’être dans un environnement tolérant l’aide progressivement à accorder moins d’attention au jugement éventuel. “En vieillissant, je ne remets plus vraiment en question cela”, a-t-elle déclaré.
