Ces 4 suppléments populaires contre la perte de cheveux pourraient ne pas valoir le battage médiatique.
Les 4 suppléments populaires contre la perte de cheveux qui pourraient ne pas être à la hauteur de leur hype médiatique.
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- Le minoxidil et le finastéride sont des traitements courants contre la perte de cheveux, mais les compléments alimentaires sont de plus en plus populaires.
- La biotine, le palmier nain, Viviscal et Nutrafol sont quatre des compléments alimentaires les plus courants pour la perte de cheveux.
- Cependant, il n’est pas clair si ces compléments alimentaires sont efficaces et ils sont souvent coûteux.
La principale cause de perte de cheveux aux États-Unis est l’alopécie androgénétique, la cause de la calvitie masculine et de la perte de cheveux chez les femmes. La condition affecte environ 80 millions de personnes, selon Cleveland Clinic, et 50 millions d’entre elles sont des hommes.
Il existe certains médicaments qui ont prouvé leur efficacité dans le traitement de la perte de cheveux, notamment le minoxidil, également connu sous le nom de Rogaine, et le finastéride. Cependant, ces traitements ne fonctionnent pas toujours aussi bien que les gens le souhaiteraient.
“Il y a une énorme demande de meilleurs produits”, déclare le Dr Arash Mostaghimi, directeur du service de dermatologie de l’hôpital Brigham and Women’s, interrogé par VoiceAngel. Cette demande a conduit de nombreux hommes à se tourner vers les compléments alimentaires pour essayer de traiter la perte de cheveux.
“Quand nous n’avons pas de très bons traitements pour quelque chose, c’est là que les médecines alternatives prennent vraiment place”, explique Mostaghimi.
Malheureusement, les compléments alimentaires les plus populaires ne disposent pas de preuves solides pour les soutenir. Ils peuvent également être plus chers que les médicaments éprouvés, selon Mostaghimi, qui a coécrit une étude de 2022 sur les compléments alimentaires pour la perte de cheveux.
Il déclare que les patients demandent souvent des informations sur quatre compléments alimentaires en particulier : la biotine, le palmier nain, Viviscal et Nutrafol. Voici comment ils se comparent.
Biotine
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La biotine a attiré l’attention pour divers avantages potentiels, notamment des ongles plus sains, une peau plus belle et des cheveux plus forts. Cependant, en ce qui concerne la croissance des cheveux, elle ne tient probablement pas ses promesses, selon Mostaghimi.
Selon Mostaghimi, les données sont “très limitées” en ce qui concerne la biotine pour la croissance des cheveux.
La biotine peut aider si vous avez une carence sous-jacente, mais pour la plupart des gens, cela ne fera pas de différence.
Palmier nain
Elizabeth Fernandez
Le palmier nain est un type de palmier que l’on trouve dans le sud-est des États-Unis et qui est connu pour ses feuilles vertes en forme d’éventail.
On pense qu’il favorise la croissance des cheveux de manière similaire au finastéride, qui modifie les niveaux d’hormones dans le corps et le cuir chevelu.
Cependant, le palmier nain n’est pas aussi efficace que le finastéride, déclare Mostaghimi, et coûte à peu près la même chose.
Le finastéride générique peut coûter aussi peu que 8,24 $ pour un mois de traitement selon GoodRx. Les marques populaires de suppléments de palmier nain sur Amazon varient en prix d’environ 9 $ à 16 $.
Une étude de 2020 a révélé que la plupart des études sur le palmier nain n’étaient pas de grande qualité. Dans la seule étude qui comparait directement le palmier nain au finastéride, le finastéride a amélioré la densité des cheveux chez 68% des patients, contre une amélioration de 38% chez les patients qui ont pris du palmier nain.
Viviscal
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Viviscal, appartenant à la même société que Arm & Hammer, contient une variété d’ingrédients censés favoriser la croissance des cheveux, notamment du fer, du zinc, de la vitamine C et de la niacine.
On pense que ces ingrédients contribuent à augmenter la phase de croissance des cheveux de votre cycle de vie capillaire, également connue sous le nom de “phase anagène”, VoiceAngel l’a signalé précédemment.
Des études ont montré que Viviscal et le complément alimentaire Viviscal Man sont associés à des améliorations significatives du nombre de cheveux. Mais ces études présentent plusieurs limites, selon l’étude de 2022 de Mostaghimi.
Notamment, la plupart des études ont été financées par l’ancien fabricant de Viviscal, Lifes2good Inc; les études ont également été menées sur un petit nombre de participants à la recherche et n’ont pas inclus de mesure objective de l’amincissement des cheveux au début de l’étude.
Mostaghimi a également déclaré qu’il est difficile de déterminer quoi, le cas échéant, fonctionne dans Viviscal car il contient un mélange de tant d’ingrédients différents.
De plus, une boîte de Viviscal – soit un mois de traitement – coûte $40.
Nutrafol
Nutrafol
Nutrafol, propriété d’Unilever, est également formulé avec de nombreux ingrédients différents. Nutrafol contient de la biotine, du palmier nain, de la prêle, du collagène de morue de l’Atlantique et des vitamines A, D et C.
Tout comme Viviscal, il est difficile de savoir quels aspects de la formulation de Nutrafol peuvent favoriser la croissance des cheveux, le cas échéant, et la recherche de qualité sur ses avantages est également limitée.
Nutrafol est également coûteux : un mois de traitement pour les hommes et les femmes coûte $79 selon son site web.
Les compléments alimentaires contre la perte de cheveux ne sont pas dangereux, mais ils sont chers
En fin de compte, Mostaghimi a déclaré que certains compléments alimentaires peuvent jouer un rôle dans le traitement de la perte de cheveux, mais nous ne savons pas encore quel rôle.
Alors que les compléments alimentaires sont “peu susceptibles d’être physiquement nocifs”, a déclaré Mostaghimi, “ce qui me pose problème, c’est l’appui à des médicaments extrêmement coûteux”.
Pour certaines personnes, dépenser 80 à 100 dollars supplémentaires par mois pour des traitements potentiels contre la perte de cheveux peut être abordable, a déclaré Mostaghimi, même si les traitements ne fonctionnent pas aussi bien que l’on espérait.
Mais pour d’autres personnes, dépenser autant d’argent pourrait signifier sacrifier d’autres choses qu’une personne apprécie.
Mostaghimi reconnaît que des produits tels que le minoxidil et le finastéride ne fonctionnent pas toujours pour tout le monde, ou ne fonctionnent pas aussi bien que les gens le souhaiteraient. Mais ces produits sont encore beaucoup plus abordables et ont de meilleures preuves montrant qu’ils fonctionnent.
