Faites une marche de 22 minutes tous les jours – cela pourrait compenser les risques pour la santé d’être assis toute la journée à votre bureau, disent les scientifiques.
S'asseoir toute la journée peut être mortel, mais de nouvelles recherches suggèrent qu'une marche énergique de 20 min...
Je veux avoir plus d’énergie et tonifier mon corps. Un nutritionniste a dit de manger plus de glucides, de matières grasses et de nourriture en général.
Pour tonifier votre corps et booster votre énergie, un nutritionniste recommande de manger suffisamment pour soutenir...
Le célibataire doré Gerry Turner adore le pickleball. Un médecin partage des conseils pour éviter les blessures pendant le jeu.
Le Golden Bachelor a organisé un tournoi de pickleball. Un participant a subi une fracture de stress. Un médecin expl...
Comment une diététicienne de célébrités intègre 30 grammes de protéines dans chaque petit-déjeuner
Il est temps de normaliser le dîner pour le petit-déjeuner.
Une alimentation méditerranéenne combinée à des exercices légers a permis aux personnes de perdre la graisse abdominale nocive tout en maintenant leur masse musculaire dans une étude.
En vieillissant, nous avons tendance à prendre du ventre et à perdre de la masse musculaire, mais une nouvelle étude ...
L’huile d’olive sur votre salade n’est pas seulement délicieuse, elle vous aide également à absorber les vitamines. Un diététicien partage 5 autres combinaisons d’aliments sains à essayer.
Associer simplement certains aliments, y compris ceux qui se marient déjà bien en termes de goût, peut nous aider à t...
Ces suppléments pourraient aider à prévenir les infections urinaires, selon un médecin.
Les infections urinaires chroniques qui réapparaissent même après un traitement antibiotique pourraient être prévenue...
Les meilleurs dindes par correspondance pour les fêtes de 2023
La meilleure dinde par correspondance assure un centre de table sans tracas pendant les vacances. Assurez-vous que vo...
Ce simple truc protéiné de Trader Joe’s a changé ma vie.
Au cours des dernières années, j'ai travaillé pour intégrer davantage de protéines dans mon régime alimentaire afin d...
Carb Cycling 101 Les avantages, les inconvénients et ceux qui devraient l’éviter
Décortiquer l'alternative populaire au régime keto.
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- J’ai adoré Trader Joe’s pendant des années, mais plus je vieillis, plus je ne supporte pas faire mes courses là-bas.
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- Le jus de cerise rouge acidulée pourrait aider à la récupération après l’entraînement et même améliorer les performances athlétiques, selon les recherches.
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