Les meilleures (& pires) choses que vous pouvez manger lorsque vous êtes stressé.e, d’après un(e) diététicien(ne)

Voici comment utiliser la nourriture pour aider à ramener votre corps à son état normal.

Je suis une diététicienne qui suit le régime méditerranéen et qui fait ses courses chez Trader Joe’s. Voici 15 de mes choses préférées à acheter lorsque je n’ai pas envie de cuisiner.

Je suis diététicien(ne) enregistré(e) et je suis adepte du régime méditerranéen, mais je n'aime pas cuisiner. Heureus...

5 aliments ‘santé’ que vous ne réalisez probablement pas qu’ils sont ultra-transformés, selon un diététicien

Certains aliments dits « sains » sont en réalité ultra-transformés, mais vous pouvez toujours les intégrer à un régim...

J’ai essayé le régime DASH, bénéfique pour le cœur, pendant une semaine. J’avais plus d’énergie et je me sentais moins anxieux le matin.

Le régime DASH est conçu pour réduire l'hypertension artérielle et a été jugé plus sain que le régime méditerranéen p...

6 Signes que Votre Flore Intestinale Ne se Porte Pas Aussi Bien qu’Elle le Devrait, Selon un Nutritionniste

Rencontrez-vous ces signes d'une mauvaise santé intestinale ? Une nutritionniste partage les ingrédients moins éviden...

3 idées de déjeuner faciles pour le régime méditerranéen provenant d’une diététicienne italienne qui a grandi avec le plan alimentaire traditionnel

Dietéticienne Marika Mancino a déménagé au Royaume-Uni en 2011 et enseigne à ses clients les modes de vie sains de la...

Les bienfaits du champignon Maitake (et pourquoi vous en avez besoin !)

Maitake est un champignon médicinal qui a été utilisé pendant des milliers d'années à la fois comme aliment et comme ...

10 petits-déjeuners riches en fibres qu’une nutritionniste recommande pour une meilleure digestion

Un consultant en nutrition partage 10 recettes de petit-déjeuner riches en fibres pour une énergie et une digestion o...