Que manger pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations pour gagner du muscle ou perdre de la graisse, selon un coach professionnel de musculation
Pour une recomposition corporelle, la quantité de calories que vous consommez est essentielle. Voici comment ajuster ...
3 façons de réduire votre âge mental et de garder votre cerveau jeune
Restez mentalement jeune.
Un homme atteint de la maladie de Parkinson qui ne pouvait pas marcher sans tomber profite à nouveau de promenades du dimanche grâce à un implant médullaire.
Marc Gautier, 62 ans, a été contraint d'arrêter de travailler il y a trois ans lorsque ses problèmes de mobilité sont...
Ajoutez des années à votre vie en suivant une simple liste de contrôle en 8 étapes pour une meilleure santé cardiaque
Suivre ces habitudes favorables à la santé cardiaque peut contribuer à inverser votre âge biologique et augmenter vot...
Je suis une diététicienne spécialisée dans le régime méditerranéen. Voici 14 choses que j’achète chez Costco en tant que personne qui ne cuisine pas beaucoup.
Je suis une diététicienne enregistrée qui suit le régime méditerranéen, mais je n'aime pas trop cuisiner. Costco vend...
4 remèdes maison pour soulager la constipation naturellement, sans laxatifs traditionnels
Les laxatifs naturels tels que la cosse de psyllium, la séné et le jus de prune sont des remèdes maison efficaces pou...
Un homme a perdu 10 livres en un mois en ne mangeant que des sandwiches pour prouver qu’on ne devrait pas avoir peur du pain
Le coach personnel et influenceur fitness Sean Casey veut que les gens comprennent que les glucides ne sont pas les e...
Les 9 meilleurs oreillers de 2023, testés par des experts
Les meilleurs oreillers dépendent de votre position de sommeil - dos, estomac ou côté. Nos meilleurs choix incluent C...
J’ai essayé des flocons d’avoine salés inspirés par les centenaires de la zone bleue américaine de Loma Linda. Je ferais une modification clé à la recette.
La bouillie d'avoine est un aliment de base dans les communautés des zones bleues où l'on vit longtemps. J'ai essayé ...
27 aliments qui vous aideront à aller à la selle et à soulager la constipation sans laxatifs – incluant un encore meilleur que les pruneaux
Les aliments riches en fibres, dont les haricots et les kiwis, vous aideront à aller à la selle sans laxatifs si vous...
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- Les remboursements de prêt étudiant sont de retour. Pour beaucoup, cela signifie que l’ère dorée des vacances luxueuses et des voyages incessants est terminée.
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