Je suis une diététicienne spécialisée dans le régime méditerranéen. Voici 14 choses que j’achète chez Costco en tant que personne qui ne cuisine pas beaucoup.
Je suis une diététicienne enregistrée qui suit le régime méditerranéen, mais je n'aime pas trop cuisiner. Costco vend...
Ma famille voyage pendant 15 heures pour faire ses courses chez Costco aux États-Unis. Voici 9 choses que nous remplissons toujours nos valises avec.
Nous avons volé plus de 15 heures depuis l'Arabie saoudite jusqu'à Chicago pour faire du shopping chez Costco aux Éta...
Les 11 meilleurs produits d’épilation du maillot pour les peaux sensibles, testés et approuvés
Nous avons testé les meilleurs produits d'épilation du maillot pour que vous n'ayez pas à le faire. Voici les meilleu...
Conseils d’un nutritionniste pour réduire les ballonnements – Et 10 thés pour la santé digestive
Au revoir, ballonnement! Un nutritionniste partage tout ce qu'il faut savoir sur le ballonnement faits, mythes et le...
À l’intérieur d’un supermarché Blue Zone, où manger sainement est facile et bon marché.
J'ai fait le tour d'un magasin d'alimentation Blue Zone à Loma Linda. Ici, contrairement à Whole Foods, les produits ...
Améliorez votre mémoire et favorisez la résilience mentale grâce à ces simples astuces
Conseils étayés par la recherche que votre cerveau vous remerciera.
Les meilleures (& pires) choses que vous pouvez manger lorsque vous êtes stressé.e, d’après un(e) diététicien(ne)
Voici comment utiliser la nourriture pour aider à ramener votre corps à son état normal.
5 aliments ‘santé’ que vous ne réalisez probablement pas qu’ils sont ultra-transformés, selon un diététicien
Certains aliments dits « sains » sont en réalité ultra-transformés, mais vous pouvez toujours les intégrer à un régim...
J’ai essayé le régime DASH, bénéfique pour le cœur, pendant une semaine. J’avais plus d’énergie et je me sentais moins anxieux le matin.
Le régime DASH est conçu pour réduire l'hypertension artérielle et a été jugé plus sain que le régime méditerranéen p...
Les bienfaits du champignon Maitake (et pourquoi vous en avez besoin !)
Maitake est un champignon médicinal qui a été utilisé pendant des milliers d'années à la fois comme aliment et comme ...
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