Suivre la règle 30/10 pourrait vous aider à consommer plus de protéines et à rendre vos repas plus sains, selon un(e) diététicien(ne).
Avec la règle 30/10, vous devriez viser à obtenir 30 grammes de protéines et 10 grammes de fibres à chaque repas pour...
10 petits-déjeuners riches en fibres qu’une nutritionniste recommande pour une meilleure digestion
Un consultant en nutrition partage 10 recettes de petit-déjeuner riches en fibres pour une énergie et une digestion o...
![](https://www.apromise.com/assets/img/lifestyle.jpg)
- Les 15 meilleurs protecteurs de chaleur pour tous les types de cheveux en 2023, selon les stylistes
- Ajoutez des années à votre vie en suivant une simple liste de contrôle en 8 étapes pour une meilleure santé cardiaque
- Quand j’organise une fête pour les fêtes, ce sont les 13 recettes vers lesquelles je reviens toujours
- 20 Cadeaux pour Ton Ami(e) le/la Plus Fashion
- Passer à une alimentation saine pourrait ajouter 10 ans à votre vie. Trois aliments ont semblé avoir fait la plus grande différence dans une étude.
- Les 6 meilleurs ouvre-portes de garage en 2023
- 7 célébrités qui ont participé à Miss USA – et comment elles ont été classées
- Les 6 meilleurs doublures en silicone pour friteuses à air en 2023
- Pamela Anderson a de meilleures choses à faire que de rester assise dans une chaise de maquillage — surtout pendant la Fashion Week de Paris
- Vous avez des difficultés à vous mettre en condition dans la chambre à coucher ? Bougez pour retrouver votre érection, indique une étude.
- Quand je suis allé(e) au Japon, je m’inquiétais que mes tatouages rendraient mon expérience difficile.
- Les meilleurs trajets en train d’automne qui vous permettent de profiter du changement de couleur de la saison
- J’ai pris le tout nouveau train à grande vitesse de la Floride, de Orlando à Miami. Je trouve que c’est cher mais quand même plus pratique que de conduire.
- Qu’est-ce que le Rucking ? Un guide rapide + autres façons de sublimer votre marche
- Ne pas déranger 6 vibromasseurs pour passer les vacances avec