En plein marasme ? Ces 10 épisodes de podcast vous motiveront à transformer votre vie
Nous y sommes tous passé-e-s - parfois, on se trouve dans une mauvaise passe. Que ce soit à cause du temps froid et d...
Faites une marche de 22 minutes tous les jours – cela pourrait compenser les risques pour la santé d’être assis toute la journée à votre bureau, disent les scientifiques.
S'asseoir toute la journée peut être mortel, mais de nouvelles recherches suggèrent qu'une marche énergique de 20 min...
Je suis une New-Yorkaise qui porte principalement du noir. Un expert en psychologie des couleurs m’a conseillé de porter ces couleurs pour améliorer mon humeur hivernale.
J'ai demandé l'aide d'une experte en psychologie des couleurs pour m'aider à incorporer plus de couleurs dans ma gard...
L’huile d’olive sur votre salade n’est pas seulement délicieuse, elle vous aide également à absorber les vitamines. Un diététicien partage 5 autres combinaisons d’aliments sains à essayer.
Associer simplement certains aliments, y compris ceux qui se marient déjà bien en termes de goût, peut nous aider à t...
Comment nourrir votre axe intestin-cerveau pour votre santé mentale, par un doctorant en sciences.
C'est plus facile que vous ne le pensez.
Les boissons à base de kava sont populaires comme substituts d’alcool pour améliorer l’humeur, mais un médecin a déclaré qu’elles peuvent entraîner des dommages au foie.
Les boissons à base de kava sont devenues populaires dans les bars sans alcool, mais peuvent avoir des effets risqués...
Améliorez votre mémoire et favorisez la résilience mentale grâce à ces simples astuces
Conseils étayés par la recherche que votre cerveau vous remerciera.
La vitamine D favorise le soutien de l’humeur, la santé musculaire, la fonction cérébrale et plus encore*
Et le lauréat du prix du 'Plus équilibré' revient à la vitamine D.
5 exercices faciles de pleine conscience à faire à votre bureau pour vous aider à réguler vos émotions, selon un psychologue
La dysrégulation émotionnelle peut vous faire ressentir une emprise de vos humeurs. Ces exercices de pleine conscienc...
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- Les meilleurs nettoyeurs de tapis, testés par des experts en nettoyage.
- Kat Von D recouvre la plupart de ses tatouages avec de l’encre noire solide. Voici 13 motifs qu’elle a remplacés et 6 qu’elle conserve toujours.
- La distorsion de l’image corporelle après une perte de poids est fréquente chez les utilisateurs de médicaments GLP-1, affirment les experts. Il faut du temps pour accepter les changements du corps.
- Je utilise toujours cette formule exacte pour la planification de mon menu de Thanksgiving
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- Un homme en fauteuil roulant affirme qu’il a dû se traîner hors d’un vol d’Air Canada à Las Vegas parce que le personnel de la compagnie aérienne ne voulait pas l’aider.
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- Prendre un complément probiotique pourrait réduire le déclin cognitif et pourrait aider lorsque vous êtes stressé.
- J’ai quitté ma ville natale où j’ai vécu pendant plus de 20 ans pour déménager au Canada, un endroit où je n’avais jamais été. J’adore les surprises qui accompagnent ma vie ici.
- « La FDA vient d’approuver un nouveau médicament pour la perte de poids qui est moins cher que Wegovy – et pourrait être encore plus efficace ».
- J’ai réservé mon vol de retour après Noël en utilisant un conseil d’une hôtesse de l’air. Cela pourrait aider à éviter les retards.