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Après des années à vivre la nuit, voici comment j’ai commencé à me coucher plus tôt.
Voici ce qui m'a aidé à adopter un horaire de sommeil plus tôt.
Le médecin de longévité Peter Attia prend 1 supplément pour contrer le décalage horaire lorsqu’il voyage. Il est également populaire auprès des athlètes qui cherchent à développer leur masse musculaire.
Nos corps ont beaucoup de phosphatidylsérine assise dans chaque cellule. Peter Attia en prend des suppléments lorsqu'...
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