Des manières satisfaisantes de manger pour une vie plus longue, d’un médecin spécialisé dans la santé et la longévité.

Il est temps d'abandonner les régimes à la mode pour de bon.

APOE4 est un facteur de risque génétique de la maladie d’Alzheimer – devriez-vous connaître votre statut?

C'est une réponse très nuancée.

Ce simple truc protéiné de Trader Joe’s a changé ma vie.

Au cours des dernières années, j'ai travaillé pour intégrer davantage de protéines dans mon régime alimentaire afin d...

Nuits agitées ? Ces 13 produits vous offriront le meilleur sommeil de votre vie

Parfois, une nuit agitée est inévitable. Mais cela ne doit pas forcément être le cas - achetez les meilleurs produits...

Un coach en perte de poids a perdu 12 livres tout en augmentant son taux de sucre dans le sang pour prouver que vous n’avez pas besoin d’avoir peur des fruits et de l’avoine

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Un produit laitier nostalgique a fait un retour surprenant grâce à #FoodTok le fromage cottage. Alors que ce produit...

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Conseils étayés par la recherche que votre cerveau vous remerciera.

12 aliments qui aideront à éloigner l’anxiété (plus 12 qui pourraient l’aggraver)

Un psychologue donne son avis sur la manière d'utiliser la connexion intestin-cerveau à votre avantage.