3 idées de déjeuner faciles pour le régime méditerranéen provenant d’une diététicienne italienne qui a grandi avec le plan alimentaire traditionnel
Dietéticienne Marika Mancino a déménagé au Royaume-Uni en 2011 et enseigne à ses clients les modes de vie sains de la...
Le complément qui m’a enfin aidé à avoir une excellente nuit de sommeil, nuit après nuit
Pour quelqu'un qui accorde autant d'importance au sommeil que moi, c'est une solution parfaite.
Chères mamans, comment simplifier Noël (et en profiter !) cette année
Gérer le stress des vacances est simple avec ces conseils faciles. Concentrez-vous sur les traditions familiales impo...
10 conseils pour un intestin en bonne santé pendant les fêtes, selon un nutritionniste.
Avec des vacances axées sur la santé de l'intestin en tête, un consultant en nutrition partage des conseils pratiques...
Cet outil de sommeil minuscule devrait se trouver sur chaque table de nuit (et la preuve est dans mon score Oura)
Je ne me suis jamais senti(e) si reposé(e).
53+ Façons d’Offrir des Cadeaux d’Expérience au lieu de Choses cette Année (Même à la Dernière Minute)
Pendant les vacances, il est coutume d'offrir des cadeaux à sa famille et à ses amis. Cependant, j'ai découvert qu'il...
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10 Astuces de santé géniales pour les vacances d’hiver d’une fille sexy
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La vitamine D aide les femmes de 50 ans et plus à équilibrer les hormones adipokines (idéal pour la glycémie et le poids)
Une victoire pour la santé métabolique !
Cet supplément a augmenté mon sommeil REM nocturne de plus de 400%
Mon temps moyen passé en sommeil paradoxal (REM) est passé de 4% à 19% de la nuit.
![](https://www.apromise.com/assets/img/lifestyle.jpg)
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