En faisant ces changements alimentaires, vous pourriez ajouter jusqu’à 13 années à votre vie, révèle une étude.
Plus tôt vous adoptez ces changements dans votre alimentation, plus vous avez à y gagner.
Nouvelle étude montre que l’huile de poisson peut aider les femmes de plus de 60 ans à développer leur musculature.
Oh, cela protège également la santé de votre cœur.
Cette quantité d’exercice peut combattre l’impact du temps sédentaire, indique une étude.
C'est moins que ce que vous pourriez penser !
Manger seulement 2 portions de viande rouge par semaine lié à un risque plus élevé de diabète de type 2, suggère une étude de Harvard.
La consommation de viande rouge est liée à un risque plus élevé de diabète de type 2, a découvert une étude de Harvar...
Une alimentation méditerranéenne combinée à des exercices légers a permis aux personnes de perdre la graisse abdominale nocive tout en maintenant leur masse musculaire dans une étude.
En vieillissant, nous avons tendance à prendre du ventre et à perdre de la masse musculaire, mais une nouvelle étude ...
La course à pied et les antidépresseurs ont des bienfaits similaires pour la santé mentale, selon une étude
Dans une comparaison directe.
Manger plus d’oméga-3 est bon pour la pression artérielle et les maladies cardiaques, selon une étude.
C'est particulièrement important si vous avez de l'hypertension artérielle.
Les troubles prémenstruels sont associés à un risque accru de ménopause précoce, révèle une étude.
En plus, que faire de cette découverte.
L’Entraînement à ce moment de la journée est meilleur pour un poids santé, selon une étude.
Envisagez de changer votre emploi du temps.
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