5 exercices faciles de pleine conscience à faire à votre bureau pour vous aider à réguler vos émotions, selon un psychologue
La dysrégulation émotionnelle peut vous faire ressentir une emprise de vos humeurs. Ces exercices de pleine conscienc...
Une nouvelle étude montre une amélioration des symptômes dépressifs avec une consommation plus élevée d’oméga-3
Et des conseils sur comment augmenter votre consommation.
Icône de fitness Elaine LaLanne, 97 ans, boit ce smoothie protéiné tous les matins pour le petit-déjeuner.
Elaine LaLanne a 97 ans et a adopté un mode de vie sain depuis des décennies. Elle commence chaque jour avec un smoot...
Les meilleures herbes à avoir sous la main pour la digestion, le sommeil et bien plus encore
Parce que toute collection de thé commence quelque part.
Y a-t-il un régime idéal à suivre si vous avez la variante du gène MTHFR?
Et quels compléments vous devriez absolument privilégier.
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Petits mais puissants astuces basées sur la science pour les personnes atteintes de TDAH, selon un psychologue
Voici quelques astuces géniales et conseils pour les personnes qui font face au TDAH. Un psychologue a partagé des mo...
16 desserts d’automne que vous voudrez faire à répétition jusqu’en décembre
Tout au long des mois d'automne, je saisis toutes les excuses possibles pour mettre le four en marche et
J’avais une constipation chronique. J’ai trouvé un soulagement grâce au yoga.
L'écrivain a découvert le yoga comme une solution à sa constipation chronique. Certaines poses lui faisaient immédiat...
Passer plus de 10 heures par jour assis peut augmenter le risque de démence, selon une étude.
De plus, des conseils pour rester actif.
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