Comment savoir si votre barrière cutanée est endommagée et que faire à ce sujet
Comment reconnaître les signes d'une barrière cutanée endommagée et quelles solutions adopter
Que vous vient à l’esprit lorsque vous pensez à devenir plus fort(e) ? Physiquement, vous pourriez envisager d’ajouter plus de protéines à votre alimentation et de synchroniser vos entraînements de musculation avec votre cycle menstruel. Vous pourriez même penser à renforcer votre résistance mentale grâce à la thérapie ou aux pratiques de pleine conscience comme la méditation ou la tenue d’un journal intime. Presque toujours, nous pensons que nous devons ajouter des choses à notre routine pour nous rendre plus forts. Mais si vous souhaitez avoir une peau plus forte ? La réponse pourrait résider dans le fait de supprimer certaines choses de votre routine. Faites-nous confiance : en ce qui concerne la réparation de la barrière cutanée, votre teint vous en sera reconnaissant.
Votre barrière cutanée, également appelée microbiome cutané, contrôle la force ou la sensibilité de votre peau. En fait, de nombreuses personnes qui pensent avoir une peau sensible pourraient simplement avoir une barrière cutanée affaiblie. Bien que certaines personnes naissent avec une peau sensible, d’autres l’acquièrent par l’usure. Rougeurs ? Irritations ? Sensibilité aux produits ? Tous ces symptômes pourraient être le signe d’un microbiome affaibli.
Nous croyons en l’importance de découvrir les causes profondes de tout problème de bien-être, que ce soit lié à vos hormones ou à votre santé digestive. Donc, si vous souhaitez avoir une peau plus forte, commencez par réparer votre barrière cutanée.
Image en vedette issue de notre interview avec Nitsa Citrine par Clare Huntsberger.
Dans cet article
- Les fondamentaux de votre microbiome cutané
- Causes d’une barrière cutanée endommagée
- Les experts de la réparation de la barrière cutanée
- Les meilleurs produits pour réparer la barrière cutanée
Les fondamentaux de votre microbiome cutané
Il fut un temps où parler des ingrédients des soins de la peau signifiait faire des masques au jus de citron fait maison – aïe – et des soins du visage à l’avocat fait maison. (Avec le prix des avocats de nos jours, vous pourriez probablement vous offrir un soin du visage professionnel.) Heureusement, grâce aux progrès de la culture des soins de la peau, notre compréhension de la peau en tant qu’organe s’améliore également.
Le microbiome cutané est si connu que le hashtag #barrièrecutanée sur TikTok a accumulé plus de 4,4 milliards de vues. Mais avec une grande viralité vient souvent une grande incompréhension. Pour simplifier : votre barrière cutanée est la couche la plus externe de votre peau. Elle est composée de céramides, de cholestérol, d’acides gras, de facteurs naturels d’hydratation et bien sûr, d’eau. Une barrière cutanée saine signifie une peau en bonne santé. Cependant, une barrière cutanée altérée peut être la cause de problèmes tels que les rougeurs, les irritations, l’acné, la déshydratation et plus encore.
Causes d’une barrière cutanée endommagée
Une barrière cutanée endommagée est généralement le résultat d’une combinaison de facteurs. Votre style de vie est un élément essentiel de votre santé globale, il affecte donc naturellement votre peau. Les causes liées au style de vie d’une barrière cutanée endommagée peuvent inclure :
- Santé digestive
- Sommeil
- Déshydratation
- Météo/Pollution
Cependant, la principale cause d’une barrière cutanée endommagée est souvent l’utilisation de produits de soins de la peau agressifs. Des produits qui vous privent de l’hydratation naturelle à des exfoliants abrasifs, trop en faire peut augmenter la sensibilité de votre peau. Soyez vigilant(e) :
- Exfoliants chimiques
- Exfoliants physiques
- Savons agressifs et décapants
- Alcools
- Parfums
Les experts de la réparation de la barrière cutanée
« J’ai remarqué une augmentation de nos clients demandant des produits pour réparer leur barrière cutanée », déclare Kendra Kolb Butler, fondatrice d’Alpyn Beauty. « Je pense que cela peut être attribué à l’augmentation des exfoliants et des rétinoïdes utilisés à domicile. »
J’ai également parlé à April Gargiulo, fondatrice de la marque culte Vintner’s Daughter, de l’importance d’utiliser « moins, mais mieux » de produits pour préserver votre barrière cutanée. « Nous devons tous nous détacher de l’idée que plus c’est mieux », déclare Gargiulo. « En en faisant trop avec les produits, la peau elle-même peut devenir irritée et déséquilibrée. »
Pourquoi la barrière cutanée est-elle si importante ?
Gargiulo : Votre barrière cutanée a deux fonctions : protéger et défendre. Elle est là pour défendre, c’est-à-dire empêcher les agresseurs d’entrer et protéger votre peau contre les éléments irritants. Elle est également là pour protéger ce qui se trouve dans votre peau, principalement l’hydratation. Vous avez besoin des deux côtés pour avoir une peau en bonne santé.
À quoi ressemble une barrière cutanée endommagée ?
Butler : La peau est généralement sèche, squameuse, qui démange, rugueuse et décolorée lorsque la barrière cutanée est endommagée. Une peau saine est rebondie, éclatante et lisse. Vous ressentirez moins de desquamation, d’irritation et de sécheresse lorsque votre barrière sera complètement guérie. Vous devriez également remarquer une réduction des rougeurs.
Combien de temps faut-il pour réparer une barrière cutanée endommagée ?
Butler : Selon mon expérience, cela peut prendre entre quelques semaines et six mois pour réparer la barrière cutanée. Cela dépend de l’étendue des dommages. La manière la plus rapide de réparer votre barrière cutanée est de nourrir et d’hydrater votre peau. Évitez les exfoliants agressifs et concentrez-vous sur l’hydratation. Arrêtez tout traitement agressif qui pourrait contribuer au problème.
Quels ingrédients devriez-vous utiliser pour réparer la barrière cutanée ?
Gargiulo : Utilisez moins de produits, mais meilleurs. Il s’agit de la simplicité des ingrédients. Concentrez-vous sur l’hydratation et l’humidité ainsi que sur un pH approprié pour votre peau. Ensuite, concentrez-vous sur les nutriments qui aident à équilibrer, renforcer et rendre la peau plus résistante.
Butler : Évitez tout produit de nettoyage agressif ou exfoliant lors de la réparation de la barrière cutanée. Moins, c’est mieux dans ce cas. Chez Alpyn Beauty, nous associons toujours une plante sauvage à des actifs cliniques pour obtenir les meilleurs résultats possibles. Pour les personnes qui ont des problèmes de peau irritée ou sensible, recherchez des produits portant le sceau de la National Eczema Association, car ils ont des exigences strictes. Cherchez également des céramides, des peptides et des ingrédients hydratants.
Les meilleurs produits pour la réparation de la barrière cutanée
La manière dont vous abordez la réparation de la barrière cutanée dépend de la sensibilité de votre peau. Vous avez laissé un exfoliant chimique trop longtemps ? Exagéré avec les peelings à domicile ? Oublié la crème solaire ? Vous n’avez probablement besoin que de vous calmer pendant quelques jours et peut-être d’utiliser un masque renforçant la barrière cutanée. Mais pour réparer les dommages plus importants et la sensibilité persistante, assurez-vous que tous vos produits soutiennent votre barrière cutanée. Recherchez des produits suffisamment doux pour éviter toute irritation supplémentaire et suffisamment puissants pour aider à réparer votre barrière d’hydratation.
De la tête aux pieds, voici tous les produits adaptés à la barrière cutanée à ajouter à votre routine.
Chaque produit est choisi avec soin par nos rédacteurs et nous donnerons toujours un avis honnête, qu’il soit offert ou acheté par nos soins. Si vous achetez quelque chose via nos liens, nous pouvons gagner une petite commission sans frais supplémentaires pour vous.
Meilleur Baume Nettoyant: Dr. Barbara Sturm Baume Nettoyant Microbiotique Doux
Appliquez ce baume sur une peau sèche pour une hydratation intense grâce à sa texture baume-gel. Commencez votre routine avec des prébiotiques pour favoriser une récupération cutanée plus rapide et des probiotiques pour prévenir l’acné et l’inflammation cutanée.
Dr. Barbara Sturm Baume Nettoyant Microbiotique Doux
38,50 $
Meilleur Conditionneur Nettoyant: U Beauty Le Masque Nettoyant pour la Peau Mantle
Pour une texture nettoyante plus laiteuse, ce nettoyant doux et revitalisant dissout le maquillage et nettoie en profondeur sans irritation. Il maintient l’équilibre du pH de votre peau et renforce la santé de votre peau avec un complexe pré/probiotique et de l’acide hyaluronique.
U Beauty Le Masque Nettoyant pour la Peau Mantle
78 $
Meilleure Brume Faciale: Tower 28 Spray de Secours SOS
Je l’ai déjà dit et je le répèterai : l’acide hypochloreux est un ingrédient miracle. Fabriqué à partir de la même substance que vos globules blancs créent pour la cicatrisation des plaies, il procure une réparation ciblée là où vous le vaporisez. Cette brume faciale est conçue pour soulager les irritations et les rougeurs, aidant votre peau à se guérir elle-même et protégeant votre barrière cutanée. Associez-la à la version sérum pour une double protection sans tracas. Elle est même agréée par l’Association nationale de l’eczéma.
Tower 28 Spray de Secours SOS
28 $
Meilleur Tonique: Paula’s Choice Tonique Lacté Nourrissant
Paula’s Choice est surtout connu pour son tonique AHA exfoliant, mais vous voudrez probablement le sauter lorsque vous cherchez à réparer la barrière cutanée. Optez plutôt pour ce tonique doux de leur collection CALM. Il contient de l’allantoïne, un apaisant éprouvé pour la sensibilité cutanée, et de la racine de guimauve, pour renforcer la barrière cutanée et les irritants externes. Il hydrate instantanément et apaise les rougeurs tout en prévenant la sensibilité future.
Paula’s Choice Tonique Lacté Nourrissant
24 $
Meilleure Essence: Rhode Lait de Glacis
C’est le produit qui a fait connaître les laits de peau. Les essences sont idéales pour les peaux déshydratées et irritées car elles apportent beaucoup d’hydratation et de nutrition dans un produit facilement absorbable. Ce lait de glaçage est une formule légère et riche en nutriments qui apaise et prépare la peau pour un soulagement instantané et à long terme. Une essence fortifiée, elle regorge d’ingrédients nourrissants comme les céramides pour une peau plus forte, ainsi que d’un mélange de magnésium, de zinc et de cuivre pour protéger contre les radicaux libres.
Rhode Lait Pour la Peau
29 $
Meilleur sérum hydratant: KraveBeauty Great Barrier Relief
Ce sérum crémeux et apaisant contient des ingrédients riches en nutriments tels que l’huile de tanamu pour regrouper des ingrédients renforçant la barrière cutanée dans un sérum léger. Il contient également d’autres ingrédients puissants tels que la niacinamide et les céramides pour réparer et protéger votre peau. Développé pour fortifier la barrière cutanée, il peut aider à éliminer les éruptions cutanées causées par une peau endommagée sans provoquer de sensibilité nouvelle.
KraveBeauty Great Barrier Relief
28 $
Meilleur sérum réparateur: Dr. Loretta Intense Replenishing Serum
Un de mes sérums préférés de tous les temps, celui-ci a la consistance d’un sérum d’acide hyaluronique super épais, mais il offre une nutrition beaucoup plus durable à votre peau. Sa formule réparatrice contient un mélange expert de glycérine et de protéines à base de lipides pour nourrir en profondeur votre peau et créer un film protecteur sur votre barrière cutanée.
Dr. Loretta Intense Replenishing Serum
70 $
Meilleur sérum luxueux: Vintner’s Daughter Active Botanical Serum
“Le sérum botanique actif contient une hydratation magnifique”, explique Gargiulo, ce qui en fait une superstar pour votre barrière cutanée. “Il contient toutes ces magnifiques plantes qui aident vraiment à fortifier, renforcer et équilibrer cette couche externe, cette barrière.” Rempli de plantes entières et de produits botaniques, il est soigneusement formulé avec des antioxydants et des ingrédients nourrissants pour être le sérum tout-en-un parfait.
Vintner’s Daughter Active Botanical Serum
195 $
Meilleure crème réparatrice de barrière: Alpyn Beauty Super Peptide & Ghostberry Barrier Repair Cream
“Je savais que je voulais que cela soit une crème réparatrice de barrière dès le départ”, a déclaré Butler. “J’ai écrit la formule avec pour objectif d’obtenir le sceau d’approbation de l’association nationale de l’eczéma. C’est une crème réparatrice riche et régénératrice avec des céramides, des baies fantômes et des peptides pour rétablir profondément l’hydratation et aider à atténuer l’apparence des rides. Les baies fantômes contiennent des saponines ayant des effets antioxydants, anti-inflammatoires et antiseptiques élevés sur la peau.”
Alpyn Beauty Super Peptide & Ghostberry Barrier Repair Cream
62 $
Meilleur traitement de nuit : Furtuna Skin Replenishing Balm
Ce baume épais et cireux est le traitement le plus proche d’un traitement de nuit que votre barrière cutanée puisse obtenir. Bien qu’il ne répare pas votre peau en une nuit, il agit pendant que vous dormez pour guérir la peau grâce à des ingrédients tels que l’huile d’olive, l’huile de jojoba et la cire d’abeille. Si vous essayez le slugging pour aider à guérir votre barrière cutanée, c’est un excellent produit à essayer.
Furtuna Skin Replenishing Balm
105 $
Meilleur masque facial : Shani Darden Signature Nourishing Face Mask
Ce masque facial de la célèbre esthéticienne de célébrités Shani Darden est un masque à l’argile revitalisant qu’elle utilise sur ses clients après l’extraction. Conçu pour apaiser instantanément les irritations et renforcer la barrière cutanée, ce masque détoxifie votre peau en douceur tout en la nourrissant pour laisser une peau restaurée et radieuse. Il est enrichi en ingrédients tels que le squalane, la farine d’avoine colloïdale et un complexe de triple thé pour apaiser et revitaliser la peau.
Shani Darden Signature Nourishing Face Mask
58 $
