J’ai eu du mal à dormir pendant plus de 20 ans, jusqu’à ce que je trouve ce complément alimentaire*
J'ai lutté pour dormir pendant plus de 20 ans, jusqu'à ce que je découvre ce complément alimentaire révolutionnaire
Trésors et Voyages
Jetez un coup d’œil dans mon armoire à pharmacie et vous constaterez qu’elle est remplie de somnifères que j’ai essayés sans succès. De la mélatonine à la L-théanine en passant par les sprays pour dormir, j’ai essayé tant de produits au fil des ans, mais aucun d’entre eux n’a eu un impact significatif sur mon sommeil.
Maintenant, je peux affirmer avec confiance que ma collection d’armoire à pharmacie ne s’agrandit plus : j’ai trouvé une solution pour dormir que je vais utiliser toute ma vie.
Mon voyage de plusieurs décennies pour mieux dormir
Je lutte contre mes problèmes de sommeil depuis plus de 20 ans. Mes problèmes ont commencé au sommet de ma carrière lorsque mes enfants étaient jeunes. C’était une période très chargée et j’avais l’impression de devoir être constamment une “supermaman”. Une fois au lit chaque soir, mon esprit ne s’arrêtait pas et j’ai commencé à essayer différentes choses pour le calmer. Pendant des années, j’ai accepté cela comme étant la norme.
Cela m’a poussé à tester de nombreux types de somnifères sans succès. J’ai également essayé des médicaments sur ordonnance, mais j’hésitais à les prendre à long terme car je m’inquiétais des effets secondaires. Ils me rendaient également groggy le lendemain matin, donc je “mettais de côté” un jour ou deux chaque semaine où je pouvais profiter du bonheur d’une nuit complète de sommeil et où je n’avais pas besoin de me lever tôt le lendemain matin. Comme de nombreuses personnes, j’ai également essayé différents types de suppléments de mélatonine, mais j’ai constaté qu’ils ne m’aidaient souvent pas à m’endormir plus rapidement. Et s’ils m’aidaient à m’endormir un petit peu, la mélatonine ne m’aidait pas à rester endormie ; je me réveillais agitée au milieu de la nuit.
Cela a duré des décennies : j’ai eu du mal à m’endormir et à rester endormie. L’heure du coucher et mon réveil du matin sont devenus quelque chose à redouter. J’ai traversé la journée dans un brouillard.
Mais maintenant, je peux heureusement dire que je n’ai plus de problèmes de sommeil depuis des années, et cela grâce au soutien pour le sommeil+.*
Comment le soutien pour le sommeil+ a résolu mes problèmes de sommeil*
J’ai entendu parler pour la première fois des compléments alimentaires VoiceAngel quand l’une de mes bonnes amies, très soucieuse de sa santé et prudente quant à ce qu’elle consomme, me les a recommandés. C’était à l’époque du lancement initial du soutien pour le sommeil+, vers 2020. Étant donné que la recommandation venait d’elle, je me suis sentie à l’aise de prendre le produit. Dès le début, je savais que ses ingrédients (bisglycinate de magnésium, jujube et PharmaGABA®) étaient sûrs à consommer tous les soirs.
soutien pour le sommeil+
Le sommeil profond et réparateur dont vous avez toujours rêvé* 
Mais bien sûr, j’étais un peu sceptique quant à ce qu’ils pouvaient faire après mon long historique avec les somnifères (rappelez-vous l’armoire à pharmacie !). Mais dès la première nuit, mes doutes ont disparu. Prendre le soutien pour le sommeil+ avant le coucher m’a aidé à m’endormir plus rapidement que d’habitude et à rester endormie toute la nuit. C’était la première chose que j’avais essayée et qui m’apportait un merveilleux repos immédiatement, sans un “lendemain de cuite” fatigué.*
Cela m’a également semblé plus doux que les autres suppléments que j’avais essayés, ce qui était une bonne chose pour moi ! Je n’aimais pas me sentir “assommée” et incapable de garder les yeux ouverts. Avec le soutien pour le sommeil+, je me sentais simplement très détendue et mon corps et mon esprit étaient prêts pour le lit.*
Cela fait des années que j’ai essayé ce produit pour la première fois, et je le prends toujours religieusement tous les soirs. Je prends généralement 1 à 2 gélules environ 30 minutes avant l’heure à laquelle je souhaite me coucher. Ensuite, j’allume un livre audio avec une minuterie d’une demi-heure, et lorsque celle-ci se termine, je suis endormi ou presque. Si je traverse une période vraiment stressante, je fais aussi quelques minutes de méditation pour calmer davantage mon esprit, mais souvent je n’en ai pas besoin. Ce complément apporte tout le confort et la clarté mentale dont j’avais besoin.*
Un des plus grands avantages de ce complément est qu’il ne me donne pas de somnolence le matin, ce qui est énorme pour moi. (Je m’étais tellement habitué à me sentir épuisé et confus au réveil.) Je me sens bien en prenant ce produit, et il améliore considérablement mon sommeil ; le fait qu’il ne laisse aucun effet secondaire résiduel le matin est la cerise sur le gâteau.
Ce que le sommeil de qualité signifie pour moi
Je travaille dans le domaine de l’éducation médicale, de la recherche et du leadership. Mon travail consiste à gagner la confiance des médecins, des résidents et des leaders afin de les aider à diriger, enseigner et apprendre dans une culture organisationnelle solide. Inutile de dire que cela est un travail qui exige que je sois “en forme” toute la journée, tous les jours. Je dois souvent donner des ateliers et des présentations qui durent des heures, ce qui est impossible si je n’ai pas assez d’énergie. Avant de résoudre mes problèmes de sommeil, j’avais l’habitude de rentrer chez moi et de m’effondrer après une présentation. Cette semaine seulement, j’ai eu suffisamment d’énergie pour aller dîner après avoir facilité un atelier particulièrement délicat avec des leaders. C’est énorme pour moi !
Depuis que j’ai trouvé une solution qui fonctionne pour moi, je me réveille plein d’espoir. Bien dormir apporte un sentiment d’optimisme et une énergie qui me permettent de mieux être présent avec ma famille, mes amis et mes collègues. Avant, j’avais l’impression de lutter pour accomplir ma liste de tâches. Je me réveillais en me sentant submergé par tout ce que j’avais à faire, sachant que je n’avais pas l’énergie pour le faire. Je me sentais comme si j’existais seulement, alors qu’aujourd’hui je suis vraiment épanoui.
Conclusion
Le moment de se coucher était quelque chose que je craignais. Mais maintenant, j’attends réellement avec impatience de me coucher chaque nuit car je sais que je vais pouvoir dormir. Je pense que toute personne ayant vécu une expérience similaire de redouter le sommeil peut reconnaître à quel point c’est difficile. Surmonter cela après toutes ces années est incroyablement valorisant.
Après des décennies à tester des produits pour m’aider à m’endormir et à rester endormi, j’ai enfin trouvé quelque chose qui m’aide à obtenir le repos dont j’ai besoin pour traverser la journée. Je suis reconnaissant d’avoir découvert sleep support+ et je sais que j’ai trouvé une solution pour le sommeil à vie.*
