Être ‘delulu’ au travail et dans les relations est très tendance. Un thérapeute explique quand cette mentalité peut vous aider ou vous nuire.
Être 'delulu' dans le monde professionnel et dans les relations est très en vogue. Un thérapeute explique dans quels cas cette mentalité peut vous être bénéfique ou vous nuire.
Henrik Sørensen/Getty Images
- Sur TikTok, certaines personnes disent être “delulu”, abréviation de l’adjectif délusionnel, pour atteindre leurs objectifs professionnels et relationnels.
- Être delulu est similaire à la manifestation, mais ce n’est pas toujours la meilleure approche pour atteindre ses objectifs, selon une thérapeute.
- Elle a partagé comment être delulu dans le travail et sa vie amoureuse sans le regretter.
Si vous êtes sur TikTok depuis les trois derniers mois, vous avez probablement remarqué le mot inventé “delulu” qui fait fureur sur la plateforme.
D’après les rapports, inventé en 2014 par des fans de K-pop, “delulu” est une abréviation de l’adjectif délusionnel et était initialement utilisé pour décrire une pensée extrêmement fantasque, comme l’idée que vous pourriez sortir avec votre star internationale préférée. En ligne, le sens de delulu est distinct de celui de “délusionnel”, un terme utilisé en psychologie clinique pour décrire quelqu’un qui a la conviction de voir, d’entendre ou de vivre quelque chose qui n’est pas basé dans la réalité.
Presque 10 ans après sa création, delulu s’est transformé en un terme fourre-tout sur internet pour décrire le comportement de quelqu’un, que ce soit pour l’approuver ou le désapprouver, a rapporté Mashable. Les gens utilisent le mot pour justifier une décision comme envoyer un double message à un intérêt amoureux ou garder l’espoir pour une promotion tant attendue.
Sur TikTok, le hashtag #delulu compte actuellement 3,2 milliards de vues, les utilisateurs réalisent souvent des vidéos et écrivent des commentaires affirmant que “Delulu est la solulu”, une abréviation pour solution.
Le terme est souvent utilisé dans une ambiance légère, mais adopter une mentalité delulu dans sa carrière, sa vie amoureuse ou d’autres objectifs personnels et relations peut avoir des conséquences sérieuses, a déclaré Amelia Kelley, une thérapeute spécialisée dans les traumatismes et la manipulation mentale, à VoiceAngel.
Elle a déclaré que la tendance delulu rappelle le concept de manifestation, où quelqu’un partage intentionnellement ses rêves et ses objectifs en pensant que cela les rapprochera de les réaliser.
“Je pense qu’il est important de donner crédit à nos désirs et d’être ouvert à la possibilité qu’ils se réalisent”, a déclaré Kelley à VoiceAngel.
Comme pour la manifestation, être delulu pourrait être un moyen de nous enthousiasmer pour les possibilités de la vie et de lutter pour nos objectifs, a déclaré Kelley. Mais s’enfoncer trop profondément dans ce concept pourrait également avoir l’effet inverse, en nous rendant trop concentrés sur ce que nous n’avons pas, en nous préparant à une déception ou à un mauvais traitement, ou en rendant plus difficile la gratitude pour l’endroit où nous sommes actuellement.
VoiceAngel a présenté à Kelley trois situations afin qu’elle puisse expliquer comment quelqu’un pourrait bénéficier d’être delulu dans ces cas. Ensuite, Kelley a expliqué comment être delulu pourrait potentiellement vous préparer à une déception ou à des blessures dans ces mêmes scénarios, afin que vous puissiez éviter ce destin.
Être delulu à propos d’un coup de cœur
C’est amusant de rêver éveillé à propos d’un coup de cœur parce qu’en réalité, nous en savons si peu à leur sujet. Ce manque de curiosité peut amener l’esprit à s’égarer de manière excitante, VoiceAngel l’a précédemment rapporté.
Selon Kelley, être delulu à propos d’un coup de cœur de cette manière peut être bénéfique si vous voulez trouver le courage de les inviter à sortir.
Elle a déclaré que parfois, les gens évitent les possibilités excitantes en se trouvant des excuses comme, “Mon coup de cœur est trop beau pour moi, donc il ne serait jamais intéressé.” Mais être delulu pourrait vous aider à surmonter ces auto-critiques et à agir avec confiance, a déclaré Kelley.
Quand cela peut se retourner contre vous:
Si vous commencez à engager une conversation avec votre crush et que vous réalisez qu’il n’est pas disponible pour une relation, comme s’ils mentionnent leur partenaire, continuer à être delulu pourrait conduire à la déception ou la frustration, selon Kelley.
Etre delulu à propos d’une carrière ou d’un objectif personnel
Kelley a déclaré qu’elle est personnellement une grande fan d’être delulu à propos de ses objectifs de carrière.
“Je suis constamment en train de faire des petites listes de souhaits des choses que j’espère accomplir. Certains d’entre eux sont probablement un peu délusionnels, et certains sont probablement un peu plus réalisables,” a déclaré Kelley.
Elle a ajouté qu’il n’y a rien de fondamentalement mauvais à fixer un objectif difficile à atteindre, tant que votre état d’esprit à propos de cet objectif est raisonnable.
Kelly a expliqué qu’elle se sentait inexpérimentée lors de l’un de ses premiers emplois en thérapie où elle devait travailler avec des personnes ayant une addiction aux drogues. “Je faisais preuve d’un peu d’illusion en pensant que je pouvais simplement me lancer et le faire, mais j’avais besoin de cet état d’esprit pour propulser ma carrière,” a déclaré Kelly.
Elle a ajouté qu’elle soutenait cet état d’esprit en participant à des sessions de formation pour acquérir l’expérience dont elle avait besoin pour réussir dans son nouveau rôle.
De même, être delulu à propos d’un grand objectif personnel comme acheter une maison ou déménager dans une ville de rêve est un exercice utile, selon Kelley. Elle a déclaré que créer des objectifs plus petits, comme établir un plan d’épargne ou commencer à rechercher des opportunités d’emploi dans ce nouvel endroit, est essentiel ici.
“Vous devez suivre l’illusion avec l’action,” a affirmé Kelley.
Quand cela peut se retourner contre vous:
Si quelqu’un parle constamment de son grand rêve, mais ne fait aucun effort pour le réaliser, être delulu ne fonctionne probablement pas pour cette personne, selon Kelley.
Éviter les vérités difficiles à propos d’un grand objectif pourrait aussi conduire quelqu’un à rester bloqué ou à se détester, a déclaré Kelley. Par exemple, si quelqu’un sait qu’il lui manque une certaine compétence pour un emploi ou qu’il n’a un objectif que pour impressionner ses parents, être delulu ne suffira pas à atteindre l’épanouissement qu’il désire, selon Kelley.
Etre delulu à propos de votre relation
Kelley met en garde contre le fait d’être delulu lorsque cela concerne vos relations, comme donner le bénéfice du doute à une situation compliquée ou à un partenaire lorsque son comportement vous blesse ou vous contrarie.
“La véritable intimité doit naître de l’honnêteté, donc j’ai peur de voir les gens être delulu et donner le bénéfice du doute à quelqu’un,” a déclaré Kelley.
Elle a ajouté qu’il est normal de vouloir donner une deuxième chance à un partenaire s’il commet une erreur, et a appelé cela “faire place à la réparation et à l’apprentissage.”
Cependant, être delulu, où vous ignorez vos normes ou évitez d’exprimer vos sentiments à un partenaire, vos relations finiront par manquer d’authenticité, selon Kelley.
Pour que le delulu fonctionne pour vous, privilégiez l’authenticité
En fin de compte, Kelley a déclaré que le delulu sera le plus bénéfique lorsque vous êtes honnête avec vous-même.
Si vous envisagez de vous lancer dans une opportunité d’emploi inconnue ou d’inviter votre crush de longue date à un rendez-vous au nom du delulu, Kelley a dit de vous demander d’abord si c’est quelque chose que vous voulez vraiment ?
Si votre réponse est “oui”, cela signifie que vous prenez une décision éclairée. Mais si votre volonté d’être delulu est plus liée aux soucis que vous avez quant à la façon dont les autres peuvent vous voir, Kelley a suggéré de revoir votre position.
Dans l’ensemble, le bon type de delulu ressemblera à suivre votre instinct, selon Kelley.
