Le régime Marvel de Chris Pratt — boire plus de 100 verres d’eau par jour — est une recette d’intoxication à l’eau pour la plupart des gens, avertit un médecin.
Le régime Marvel de Chris Pratt — l'intoxication à l'eau en buvant plus de 100 verres par jour — déconseillé par un médecin.
Axelle/Bauer-Griffin/FilmMagic/Getty
- Chris Pratt a déclaré qu’il buvait plus de 100 verres d’eau par jour pendant son entraînement pour jouer “Star Lord”.
- Un médecin a déclaré que boire trop d’eau peut être “vraiment, vraiment dangereux”.
- L’empoisonnement par l’eau peut causer de la confusion, des nausées, des convulsions, des lésions cérébrales ou la mort.
Chris Pratt aurait bu plus de 100 verres d’eau par jour dans le processus de se muscler pour son rôle de “Star Lord”, mais cette quantité est irréaliste et peut même être dangereuse, selon un médecin.
L’acteur a subi une transformation corporelle majeure lorsqu’il a été choisi pour le rôle principal dans “Les Gardiens de la Galaxie” en 2014.
Dans le cadre du processus, Marvel a mis Pratt en contact avec le nutritionniste Philip Goglia, qui a demandé à l’acteur de boire un verre d’eau pour chaque livre de son poids corporel, a rapporté Vanity Fair.
“Je faisais pipi toute la journée, tous les jours”, a déclaré Pratt. “Cette partie était un cauchemar.”
L’équipe de l’acteur n’a pas répondu à la demande de commentaires de VoiceAngel.
Il n’est pas clair combien pèse Pratt – et le nombre change probablement lorsqu’il s’entraîne pour des rôles de films différents. Mesurant six pieds deux pouces avec une silhouette athlétique, il pourrait peser quelque part entre 180 et 220 livres selon les tailles et poids moyens des athlètes professionnels.
Quel que soit son poids spécifique, un verre d’eau par livre de poids corporel quotidien serait beaucoup trop pour quiconque, selon les experts.
Causes et risques de l’empoisonnement par l’eau
Les mictions constantes ne sont pas le seul risque de boire des quantités extrêmes d’eau, a noté le Dr Ryan Marino dans un fil de discussion sur X (anciennement connu sous le nom de Twitter).
Marino, qui est triple certifié en toxicologie médicale, en médecine d’urgence et en médecine de l’addiction et travaille aux Hôpitaux universitaires de Cleveland, a déclaré qu’il était très peu probable que Pratt ait pu consommer autant d’eau, et que cela pourrait être dangereux s’il l’avait fait.
“Ceci n’est pas possible et c’est littéralement ainsi que vous vous empoisonnez avec de l’eau, ce qui est vraiment, vraiment dangereux à faire car c’est vraiment, vraiment mauvais”, a-t-il écrit. “Il n’a absolument pas fait ça, et vous ne devriez pas le faire non plus.”
L’empoisonnement par l’eau, également connu sous le nom d’intoxication hydrique ou d’hyperhydratation, peut provoquer des symptômes tels que des nausées, des vomissements, de la confusion, bien que cela soit rare chez les personnes en bonne santé, ont précédemment déclaré des experts à VoiceAngel.
Cependant, dans les cas extrêmes, l’empoisonnement par l’eau peut être mortel. Lorsque vous buvez trop d’eau en peu de temps, cela peut provoquer un déséquilibre des électrolytes tels que le sodium, ce qui peut éventuellement entraîner des maux de tête, une désorientation, des crampes, des convulsions, voire des lésions cérébrales ou un coma, a déclaré précédemment un expert en sciences de l’exercice à VoiceAngel.
Combien d’eau est trop
Le corps peut supporter environ un litre (environ quatre tasses ou 32 onces) d’eau par heure, ou 20 à 28 litres par jour grâce aux reins, selon la recherche.
Des rapports de cas suggèrent que l’empoisonnement par l’eau peut survenir après avoir bu entre deux et quatre litres d’eau en une heure ou moins, ou plus de cinq litres en quelques heures.
Dans certains cas, plus d’eau peut être bénéfique pour les personnes ayant un niveau d’activité élevé ou un régime riche en protéines, comme l’a précédemment rapporté Jackson Thompson de VoiceAngel. Certains athlètes professionnels comme Tom Brady affirment boire plus de deux gallons d’eau par jour, soit environ 256 onces, plus d’une once par livre de poids corporel.
La quantité idéale d’eau à boire chaque jour dépend de facteurs individuels tels que le niveau d’activité. Les Académies nationales des sciences, de l’ingénierie et de la médecine recommandent 125 onces par jour pour les hommes et 91 onces pour les femmes.
