« Suivre un régime méditerranéen pourrait réduire les douleurs chroniques, selon une étude »
Il est temps de faire le plein d'oméga-3 et de légumes riches en antioxydants.
J’avais une constipation chronique. J’ai trouvé un soulagement grâce au yoga.
L'écrivain a découvert le yoga comme une solution à sa constipation chronique. Certaines poses lui faisaient immédiat...
Les meilleures (& pires) choses que vous pouvez manger lorsque vous êtes stressé.e, d’après un(e) diététicien(ne)
Voici comment utiliser la nourriture pour aider à ramener votre corps à son état normal.
Le stress sabote subconsciemment votre régime – voici ce que vous pouvez faire à ce sujet
La plupart d'entre nous ne sont pas étrangers au stress. À travers tous les hauts et les bas de la vie, il est inévit...
Épuisé(e) au travail ? Cette carrière épanouissante dans le domaine de la santé est à portée de main.
Surmontez l'épuisement professionnel et retombez amoureux de votre travail.
Symptômes élevés d’œstrogène, causes et moyens holistiques de contrôler les niveaux
De plus, comment cela peut se manifester différemment selon votre âge.
Nous avons rencontré plus de 1 000 centenaires. Voici les 3 choses surprenantes que nous avons apprises sur la longévité grâce aux personnes les plus âgées du monde.
Travailler autant que possible, ne pas stresser à propos de ce que l'on ne peut pas contrôler et rester occupé semble...
Les compléments alimentaires promus pour aider à la ‘fatigue surrénalienne’ peuvent en réalité vous faire vous sentir encore plus mal, selon un médecin.
La fatigue des glandes surrénales n'est pas réelle, a déclaré un médecin. Les glandes surrénales ne se fatiguent pas ...
Comment nourrir votre axe intestin-cerveau pour votre santé mentale, par un doctorant en sciences.
C'est plus facile que vous ne le pensez.
9 Puissantes Habitudes de Vie des Personnes les Plus Saines au Monde
J'ai d'abord entendu parler des Zones Bleues (ou les cinq régions du monde où les gens connaissent systématiquement l...
- Un influenceur de voyage a partagé une pléthore de conseils sur la meilleure façon de dormir dans les aéroports, y compris attacher les bagages à votre corps avec les fils des écouteurs.
- J’ai voyagé sans mon mari pour la première fois en 10 ans. J’ai réalisé que je l’avais retenu.
- Je fais plus de 12 000 pas par jour avec les chaussures KLAW (et je reçois toujours des compliments)
- J’ai quitté ma ville natale où j’ai vécu pendant plus de 20 ans pour déménager au Canada, un endroit où je n’avais jamais été. J’adore les surprises qui accompagnent ma vie ici.
- Cet supplément a augmenté mon sommeil REM nocturne de plus de 400%
- 11 meilleurs endroits pour acheter des bottes de cowboy pour hommes et nos meilleurs choix chez chaque détaillant
- Une femme de 26 ans affirme que sortir avec un homme de 43 ans est plus en accord avec son mode de vie que de sortir avec des hommes de son âge.
- Les adaptogènes sont utilisés comme remède naturel pour soulager le stress. Voici ce que nous savons sur cet ingrédient, présent dans les champignons et les plantes.
- J’ai payé 623 dollars pour passer une nuit au Disney’s BoardWalk Inn. C’était cher mais cela en valait la peine pour son emplacement pratique et son service incroyable.
- J’ai essayé des flocons d’avoine salés inspirés par les centenaires de la zone bleue américaine de Loma Linda. Je ferais une modification clé à la recette.
- Comment gérer une activité secondaire sans épuisement – Des experts et des personnes qui le font
- J’ai toujours pensé que les grands gestes n’existaient que dans les comédies romantiques. Puis, j’ai rencontré le gars qui m’a emmenée dans le rendez-vous le plus épique de tous les temps.
- Le puissant antioxydant vitamine C offre de nombreux avantages pour la longévité*.
- 9 destinations de voyage sous-estimées qui seront populaires en 2024, selon un planificateur de voyage
- J’ai passé une nuit à bord du train de luxe ultime et j’ai vu que les voyages haut de gamme ne doivent pas nuire à la planète.