Dan Buettner prêche les bienfaits du mode de vie de la Blue Zone depuis une décennie – et maintenant le monde en est obsédé.
La série documentaire de Dan Buettner sur Netflix, Vivre jusqu'à 100 ans Les secrets des zones bleues, est sortie le...
J’ai essayé une recette de dessert Zone bleue pour des brownies riches en protéines et en fibres. Elle contenait un ingrédient secret inattendu.
Cette recette de dessert de la Blue Zone pour des brownies aux haricots noirs était facile à réaliser et riches en pr...
Faire ces 8 choses maintenant pourrait vous aider à vivre longtemps et en bonne santé, affirment les scientifiques qui étudient les centenaires
Des chercheurs ont réalisé des entretiens approfondis avec 19 centenaires afin de savoir s'ils partageaient des trait...
Longévité à Loma Linda
Jetez un coup d'œil à la vie à Loma Linda, en Californie - la seule Blue Zone originale des États-Unis - où les gens ...
Une centenaire qui a joué au golf jusqu’à l’âge de 86 ans donne ses conseils pour vivre jusqu’à 100 ans, notamment marcher beaucoup et avoir des amis plus jeunes.
Janet Gibbs a joué au golf pendant 50 ans, a déménagé à travers le monde, a travaillé en tant qu'infirmière et a élev...
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9 Puissantes Habitudes de Vie des Personnes les Plus Saines au Monde
J'ai d'abord entendu parler des Zones Bleues (ou les cinq régions du monde où les gens connaissent systématiquement l...
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