Une paralympienne et diététicienne affirme que ses astuces de remise en forme préférées incluent de manger beaucoup de glucides et de s’accorder du temps de repos.

La médaillée d'or en course en fauteuil roulant et diététicienne Susannah Scaroni a déclaré que son programme de remi...

Je veux avoir plus d’énergie et tonifier mon corps. Un nutritionniste a dit de manger plus de glucides, de matières grasses et de nourriture en général.

Pour tonifier votre corps et booster votre énergie, un nutritionniste recommande de manger suffisamment pour soutenir...

12 séances d’entraînement matinales tellement amusantes, que vous sauterez hors du lit

Envie d'un bon entraînement matinal? Nous avons regroupé les meilleures options sur YouTube allant de 10 à 30 minutes.

6 signes que vous devenez plus en santé même si vous ne perdez pas de poids, selon un(e) diététicien(ne)

Ne renoncez pas à une routine saine si vous ne perdez pas de poids. Des signes tels qu'une meilleure humeur et plus d...

J’ai 70 ans et je cours mon 44e marathon Mon secret pour rester en forme à n’importe quel âge

Je pense personnellement qu'il n'y a pas de limite d'âge pour faire de l'exercice.

Pourquoi vous devriez réfléchir à deux fois avant de vous inscrire à un semi-marathon

La journaliste d'Insider s'apprête à courir son premier semi-marathon - son conseil à toute personne envisageant la m...