5 aliments riches en volume qui m’ont aidé à perdre de la graisse et à maintenir ma masse musculaire, et à garder le poids hors de mon corps pendant des années
Rachel Hosie a perdu 35 livres et a réduit son pourcentage de graisse corporelle de 30% à 17% en privilégiant les ali...
Le médecin de longévité Peter Attia prend 1 supplément pour contrer le décalage horaire lorsqu’il voyage. Il est également populaire auprès des athlètes qui cherchent à développer leur masse musculaire.
Nos corps ont beaucoup de phosphatidylsérine assise dans chaque cellule. Peter Attia en prend des suppléments lorsqu'...
Une alimentation méditerranéenne combinée à des exercices légers a permis aux personnes de perdre la graisse abdominale nocive tout en maintenant leur masse musculaire dans une étude.
En vieillissant, nous avons tendance à prendre du ventre et à perdre de la masse musculaire, mais une nouvelle étude ...
La vitamine D favorise le soutien de l’humeur, la santé musculaire, la fonction cérébrale et plus encore*
Et le lauréat du prix du 'Plus équilibré' revient à la vitamine D.
Combien de collagène avez-vous besoin pour soutenir la force musculaire ?
En prenez-vous suffisamment ?
L’avenir du mouvement semble beaucoup plus fonctionnel en 2024
Voici pourquoi ils sont si importants pour bien vivre, plus longtemps.
Biohacking et masculinité toxique comment les femmes ont démantelé le club des garçons
Au cas où vous ne l'auriez pas entendu, les femmes sont les biohackeuses originales.
La protéine est là pour défier la culture du régime et nous libérer des schémas alimentaires restrictifs.
En ce qui concerne les protéines, plus il y en a, mieux c'est.
Un maquilleur de célébrités et coach en santé sur l’obtention d’une peau lisse grâce à l’alimentation, aux soins de la peau et au maquillage
Qui ne souhaite pas avoir un teint lisse et souple ?
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