Besoin de plus de fibres dans votre vie ? Voici un complément alimentaire que les critiques adorent pour des selles optimales.

Voici une digestion harmonieuse.

J’ai essayé un délicieux pain de viande végétarien riche en fibres réalisé par une nutritionniste de Loma Linda, la seule région des Blue Zones aux États-Unis, et j’en ai redemandé une seconde portion.

Beaucoup de Loma Lindans ne mangent pas de viande. J'ai essayé une recette de la seule Blue Zone des États-Unis pour ...

6 façons dont les fibres alimentaires nourrissent les bactéries bénéfiques et nous maintiennent réguliers

Garnissez cette assiette de fibres pour une santé intestinale optimale.

J’ai essayé une recette de dessert Zone bleue pour des brownies riches en protéines et en fibres. Elle contenait un ingrédient secret inattendu.

Cette recette de dessert de la Blue Zone pour des brownies aux haricots noirs était facile à réaliser et riches en pr...

10 petits-déjeuners riches en fibres qu’une nutritionniste recommande pour une meilleure digestion

Un consultant en nutrition partage 10 recettes de petit-déjeuner riches en fibres pour une énergie et une digestion o...

21 recettes hivernales saines pour quand vous avez besoin d’une pause des excès des fêtes.

Besoin d'une pause des repas de fête indulgents et réconfortants ? Consultez notre liste des meilleures recettes hive...

Les masques visage à la graine de lin aident-ils à atténuer les ridules ? J’ai demandé à un expert

A la recherche la vérité derrière la tendance.

12 astuces infaillibles qui garantissent de faire de 2024 votre année la plus saine jamais

Vous avez probablement commencé les années 2021, 2022 et 2023 en promettant que ce serait votre année la plus saine. ...

Régalez votre palais avec cette décadente tarte au chocolat, à la noix de coco et aux noix de pécan.

On ne dirait jamais que c'est si sain.

6 Échanges Faciles pour Rendre Votre Lit Encore Plus Confortable Pendant les Mois d’Hiver

Dormir dans une chambre froide avec des tas de coussins et de couvertures douillettes est l'un des plaisirs simples l...