Les bienfaits pour la santé de la gratitude (et pourquoi nous devons y travailler)

La gratitude présente de nombreux bienfaits pour la santé auxquels on ne s'attendrait pas. Découvrez comment les bien...

Symptômes élevés d’œstrogène, causes et moyens holistiques de contrôler les niveaux

De plus, comment cela peut se manifester différemment selon votre âge.

Prendre un complément probiotique pourrait réduire le déclin cognitif et pourrait aider lorsque vous êtes stressé.

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Je suis thérapeute avec une dépression saisonnière. Voici comment je surmonte l’automne et l’hiver.

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Un chercheur qui étudie les compléments alimentaires en prend trois pour améliorer son humeur, réduire le stress et augmenter ses performances sportives.

Le Dr Adrian Lopresti étudie comment les compléments alimentaires peuvent aider la santé mentale. Voici les trois com...

Comment réussir dans la vingtaine, selon les coachs et les psychologues

Pour réussir dans la vingtaine dans sa carrière, ses relations et ses finances, les experts affirment qu'il faut être...

Je suis psychiatre et je range les ordinateurs portables de mes enfants dans un placard et je limite l’utilisation des smartphones. Voici mes conseils aux autres parents concernant une utilisation saine des écrans.

Le Dr Richard Wadsworth partage ses conseils pour aider les enfants à réduire leur temps d'écran et à limiter leur ut...

3 symptômes courants du TDAH qui pourraient en réalité être autre chose, selon un psychologue.

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Avez-vous une dépression saisonnière ? Voici comment les experts recommandent de faire face.

J'ai vécu un cas plutôt sévère de 'blues hivernal' pendant de nombreuses années. Les journées sont courtes, la lumièr...

Les adaptogènes sont utilisés comme remède naturel pour soulager le stress. Voici ce que nous savons sur cet ingrédient, présent dans les champignons et les plantes.

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