Les 3 leçons sur la perte de poids qu’une femme a apprises après avoir perdu 50 livres et les avoir maintenues pendant 7 ans
Les régimes yo-yo ont fait prendre à Gen Cohen plus de poids qu'elle n'en a perdu. Elle a partagé ce qu'elle a appris...
Que manger pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations pour gagner du muscle ou perdre de la graisse, selon un coach professionnel de musculation
Pour une recomposition corporelle, la quantité de calories que vous consommez est essentielle. Voici comment ajuster ...
Un homme a perdu 10 livres en un mois en ne mangeant que des sandwiches pour prouver qu’on ne devrait pas avoir peur du pain
Le coach personnel et influenceur fitness Sean Casey veut que les gens comprennent que les glucides ne sont pas les e...
5 aliments riches en volume qui m’ont aidé à perdre de la graisse et à maintenir ma masse musculaire, et à garder le poids hors de mon corps pendant des années
Rachel Hosie a perdu 35 livres et a réduit son pourcentage de graisse corporelle de 30% à 17% en privilégiant les ali...
Un coach en perte de poids a perdu 12 livres tout en augmentant son taux de sucre dans le sang pour prouver que vous n’avez pas besoin d’avoir peur des fruits et de l’avoine
Un entraîneur personnel s'est lancé le défi de prouver que nous ne devrions pas avoir peur des aliments sains à cause...
Carb Cycling 101 Les avantages, les inconvénients et ceux qui devraient l’éviter
Décortiquer l'alternative populaire au régime keto.
« La moitié des femmes souffrent de perte de cheveux – Un dermatologue sur les meilleurs traitements pour des cheveux plus forts et plus épais »
Le dermatologue certifié Dr. Geddes nous donne les informations essentielles sur les traitements de perte de cheveux ...
Ignorez les tableaux de zone de combustion des graisses à la salle de sport. Selon un expert, il vous suffit de faire quelques calculs simples et d’utiliser un moniteur de fréquence cardiaque pour déterminer précisément le vôtre.
Il existe des moyens plus précis de calculer votre zone de combustion des graisses que d'utiliser des graphiques géné...
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