Cet supplément a augmenté mon sommeil REM nocturne de plus de 400%

Mon temps moyen passé en sommeil paradoxal (REM) est passé de 4% à 19% de la nuit.

« Suivre un régime méditerranéen pourrait réduire les douleurs chroniques, selon une étude »

Il est temps de faire le plein d'oméga-3 et de légumes riches en antioxydants.

3 façons de réduire votre âge mental et de garder votre cerveau jeune

Restez mentalement jeune.

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Le jus de cerise rouge acidulée pourrait aider à la récupération après l’entraînement et même améliorer les performances athlétiques, selon les recherches.

Le jus de cerise tarte est populaire pour accélérer la récupération musculaire après l'effort et améliorer les perfor...

Dan Buettner prêche les bienfaits du mode de vie de la Blue Zone depuis une décennie – et maintenant le monde en est obsédé.

La série documentaire de Dan Buettner sur Netflix, Vivre jusqu'à 100 ans Les secrets des zones bleues, est sortie le...

Vous avez des difficultés à le faire fonctionner? Vous pourriez avoir un risque plus élevé de diabète de type 2, selon une étude.

De plus, que faire à ce sujet.

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Notre guide de chaque chakra, décomposé avec tout ce que vous devez savoir.