L’avenir du mouvement semble beaucoup plus fonctionnel en 2024
Voici pourquoi ils sont si importants pour bien vivre, plus longtemps.
Longévité à Loma Linda
Jetez un coup d'œil à la vie à Loma Linda, en Californie - la seule Blue Zone originale des États-Unis - où les gens ...
Nous avons rencontré plus de 1 000 centenaires. Voici les 3 choses surprenantes que nous avons apprises sur la longévité grâce aux personnes les plus âgées du monde.
Travailler autant que possible, ne pas stresser à propos de ce que l'on ne peut pas contrôler et rester occupé semble...
Une centenaire qui a joué au golf jusqu’à l’âge de 86 ans donne ses conseils pour vivre jusqu’à 100 ans, notamment marcher beaucoup et avoir des amis plus jeunes.
Janet Gibbs a joué au golf pendant 50 ans, a déménagé à travers le monde, a travaillé en tant qu'infirmière et a élev...
J’ai essayé un délicieux pain de viande végétarien riche en fibres réalisé par une nutritionniste de Loma Linda, la seule région des Blue Zones aux États-Unis, et j’en ai redemandé une seconde portion.
Beaucoup de Loma Lindans ne mangent pas de viande. J'ai essayé une recette de la seule Blue Zone des États-Unis pour ...
Visiter votre famille seulement une fois par mois pourrait les aider à vivre plus longtemps, affirment les scientifiques.
Visiter sa famille et ses amis une fois par mois, surtout à mesure qu'ils vieillissent, pourrait les aider à vivre pl...
J’ai essayé des flocons d’avoine salés inspirés par les centenaires de la zone bleue américaine de Loma Linda. Je ferais une modification clé à la recette.
La bouillie d'avoine est un aliment de base dans les communautés des zones bleues où l'on vit longtemps. J'ai essayé ...
9 Puissantes Habitudes de Vie des Personnes les Plus Saines au Monde
J'ai d'abord entendu parler des Zones Bleues (ou les cinq régions du monde où les gens connaissent systématiquement l...
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- J’ai visité la maison historique de 13 000 pieds carrés qui a servi de demeure au Président Snow dans ‘The Hunger Games’. Jetez un coup d’œil à l’intérieur.
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- Je suis terrible en escalade et je paie 18 $ pour faire du bloc chaque semaine. Je n’ai pas l’intention d’arrêter — même si mes compétences ne s’améliorent jamais.
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