Une soupe à la citrouille à 5 ingrédients avec des ingrédients secrets pour soutenir la digestion*
Une soupe à la citrouille 5 étoiles avec des secrets pour une digestion optimale*
Nataša Mandić
Si vous n’êtes pas du genre à aller dans les champs de citrouilles ou à cueillir des pommes, une visite au marché fermier peut vous mettre dans l’esprit de l’automne tout aussi facilement. Bien qu’il y ait plein de produits d’automne parmi lesquels choisir, ne vous en tenez qu’à trois lors de votre prochaine visite, c’est tout ce dont vous avez besoin pour préparer ma recette de soupe de citrouille saine.
En plus des bienfaits de soutien immunitaire des produits d’automne, cette soupe simple contient également un ingrédient secret qui favorise la digestion: mbg organic veggies+
Les bienfaits de santé de cette soupe de citrouille
mbg organic veggies+
Une formule quotidienne et riche en nutriments pour soutenir une fonction digestive saine*
La poudre verte contient un mélange de gingembre bio, de curcuma et de cannelle. Ce trio d’épices automnales quintessentielles est associé à des enzymes digestives, qui aident stratégiquement à décomposer les aliments et à améliorer l’absorption des nutriments tout en soutenant la santé gastro-intestinale et la fonction digestive.*
Cette soupe crémeuse aux légumes est également riche en fibres naturelles, comme les légumes crucifères biologiques, ainsi qu’en fibres prébiotiques (bonjour, graine de lin) et en probiotiques pour nourrir le microbiome intestinal.* Plus précisément, elle contient des souches de Lactobacillus et de Bifidobacterium, qui ont démontré fournir des microbes bénéfiques pour soutenir la fonction gastro-intestinale.*
Dans cette délicieuse soupe, la teinte orange chaude de la citrouille et des carottes provient du bêta-carotène, un puissant caroténoïde et une forme de vitamine A. Cet antioxydant aide à promouvoir l’équilibre oxydatif dans le corps, jouant un rôle dans le fonctionnement immunitaire global et même dans la santé des yeux.*
Oui, tous ces avantages avec seulement cinq ingrédients et trois étapes simples. Voici comment faire.
Soupe de citrouille à 5 ingrédients
Ingrédients
- ½ citrouille (ou courge musquée), pelée et coupée en morceaux
- 1 carotte, coupée en morceaux
- 1 oignon, coupé en dés
- 1 tasse de bouillon d’os
- 1 à 2 cuillères à soupe de mbg organic veggies+
- Facultatif: ajouter du sel de l’Himalaya et un filet d’huile d’olive extra-vierge sur le dessus
Préparation
- Faire cuire à la vapeur ces 3 légumes ensemble.
- Ajouter dans une casserole de bouillon d’os chaud et de mbg organic veggies+.
- Mixer le tout à l’aide d’un mixeur plongeant ou d’un mixeur classique.
