3 conseils pour atteindre la grandeur, de personnes *vraiment* réussies
3 astuces pour atteindre la grandeur, des personnes *véritablement* réussies
Autant que nous souhaiterions pouvoir percer le code du succès, nous savons qu’il n’y a pas de solution miracle pour atteindre vos objectifs. Tout ce qui vaut la peine dans la vie demande du temps et des efforts. Cependant, chercher l’inspiration auprès de personnes extrêmement réussies peut vous aider à trouver l’inspiration et à identifier des schémas à mettre en œuvre dans votre propre vie.
En tant que chroniqueuse sportive pour The Washington Post pendant plus de 20 ans, Sally Jenkins a eu une place de choix pour observer certains des athlètes et acteurs les plus réussis au monde, dont Steve Kerr, Peyton Manning, LeBron James, Diana Nyad, et bien d’autres. Récemment, elle a compilé tout ce qu’elle a appris de ces entretiens dans son nouveau livre incontournable, The Right Call, et a discuté de la manière de favoriser la persévérance, de la motivation et de la résilience sur le podcast VoiceAngel. Si jamais il y a eu une recette pour le succès, l’épisode d’aujourd’hui pourrait en être une.
Même si vous n’aimez pas le sport, vous apprendrez certainement quelque chose de Jenkins. Ci-dessous, découvrez quelques-uns de ses conseils étayés par des experts pour atteindre vos objectifs et améliorer votre jeu, qu’il soit mental, physique ou spirituel.
Favoriser la discipline
Comme vous pouvez probablement l’imaginer, les meilleurs athlètes ont une énorme discipline, et les meilleurs leaders savent comment la favoriser. Mais selon Jenkins, la discipline est en réalité un sujet très incompris. “La discipline n’est pas quelque chose qui est imposé de l’extérieur par les leaders. C’est une construction interne”, explique-t-elle. “Beaucoup des grands leaders avec lesquels j’ai parlé avaient très peu de règles pour leurs joueurs.”
Ce conseil ne s’applique pas seulement dans les vestiaires. Le travail d’équipe est nécessaire dans pratiquement tous les secteurs, et il peut être facile de vouloir tout contrôler lorsque vous avez le même objectif final. Mais prenez-en de la graine de Jenkins : “Si vous avez un entraîneur qui essaie de vous imposer sa volonté, cela n’est parfois pas bon pour l’équipe dans la salle”, partage-t-elle. Pour votre propre équipe – vos employés, vos collègues, ou même vos enfants – essayez d’aider les gens à développer leur propre conscience au lieu d’imposer des exigences.
Quant à votre propre discipline, Jenkins a quatre mots pour vous : “Faites cinq minutes de plus”. Cela signifie prendre de petites mesures régulières vers l’objectif final que vous désirez. “Faites des choix légèrement plus disciplinés dès le début de la journée”, ajoute-t-elle. Avec le temps, il y a de fortes chances que vous regardiez en arrière et que vous vous émerveilliez du chemin parcouru.
Encourager les autres
Une marée montante soulève tous les bateaux. De même, les personnes qui réussissent se soucient souvent plus de la réussite des autres que de la leur. “Les grands leaders que j’ai connus sont des personnes profondément altruistes”, partage Jenkins. “Ils s’intéressent bien plus à la réussite globale de l’entreprise qu’à leur rôle individuel ou à leurs intérêts personnels.”
Elle fait référence à LeBron James, dont les statistiques d’assistance sont aussi remarquables que ses statistiques de tirs. (Essentiellement, il aide ses coéquipiers à marquer autant qu’il réalise lui-même les tirs gagnants.) “Il est important de reconnaître chez les leaders que leur meilleure qualité n’est pas leur personnalité dynamique, leur charisme, ou leur agressivité dans la recherche du sommet”, ajoute-t-elle. “Leur meilleure qualité en tant que leaders est leur capacité à attirer les autres et à les amener à coopérer avec eux.” En soutenant leur réussite, vous propulserez l’équipe vers l’avant.
Visualisez ce que vous voulez
Votre état d’esprit compte. Si vous vous imaginez constamment au sommet de votre jeu, il y a de fortes chances que cela vous aide à avoir plus confiance en votre capacité à performer. Les grands athlètes en sont bien conscients, c’est pourquoi beaucoup d’entre eux pratiquent la visualisation – parfois sans même le savoir. Prenez l’exemple du champion de tennis Novak Djokovic, qui a récemment remporté l’US Open: dans les conférences de presse, il a mentionné qu’il visualisait régulièrement dans son esprit à quoi ressemblerait la victoire et être le meilleur, même enfant, alors qu’il luttait dans un pays en guerre. “C’est un outil essentiel”, déclare Jenkins à propos de la visualisation. “Ils l’ont tous à un degré ou à un autre.”
Cependant, vous ne pouvez pas simplement croire en vos souhaits pour les concrétiser. “Ils ont tous de l’imagination, mais ils acquièrent les bases nécessaires pour donner vie à cette imagination”, ajoute-t-elle. Votre état d’esprit peut être puissant, mais vous ne pouvez pas oublier de faire le travail nécessaire pour que cela se réalise.
La leçon à retenir
Beaucoup de leçons du sport peuvent s’appliquer à la vie en général – discipline, travail d’équipe, motivation et épuisement professionnel ont tous une signification sur le terrain (ou sur le court, la glace, le parcours, la piscine…) et dans vos interactions quotidiennes. Donc, quand il s’agit d’atteindre et de maintenir le succès, peut-être prendre une page de jeu de votre athlète préféré. Il ne fait pas de mal de trouver l’inspiration auprès de ceux qui vivent leur purpose.
Nous espérons que vous apprécierez cet épisode ! Et n’oubliez pas de vous abonner à notre podcast sur iTunes, Google Podcasts, Spotify, Amazon Music ou YouTube!
