3 Points de concentration pour atténuer les rides avec un type de peau sensible
3 Zones prioritaires pour réduire les rides sur une peau sensible
Une grande partie de la rhétorique autour du vieillissement de la peau est assez agressive : des topiques extra-puissants et des traitements intensifs avec un temps de récupération important, par exemple. Même si cela peut être efficace pour certaines personnes, ce n’est certainement pas une route idéale pour celles ayant une peau sensible.
Mais il existe de nombreuses options offrant une approche plus douce, si vous savez où chercher. Voici trois conseils pour commencer.
Optez pour des actifs doux
Il existe un juste milieu entre les rétinols surchargés et les topiques inefficaces. Pour des fins d’exfoliation, essayez des AHA comme l’acide mandélique, l’acide phytique, ou même des concentrations plus faibles d’acide lactique et glycolique.
Recherchez des formules qui tamponnent les exfoliants avec des ingrédients hydratants, comme les céramides, les peptides et l’acide hyaluronique, pour réduire les risques d’irritation. Et n’oubliez pas : vous n’avez pas besoin d’exfolier tous les jours. (En fait, ceux ayant une peau sensible ne devraient probablement pas le faire !)
De plus, envisagez de remplacer les rétinoïdes puissants et irritants par des formes plus légères, comme l’adapalène, ou optez pour des alternatives au rétinol comme le bakuchiol – ce dernier présente des bénéfices similaires sans les effets secondaires négatifs.
Ne négligez pas l’hydratant
Vos ridules seront plus visibles lorsque votre peau sera sèche et déshydratée. Lorsque votre teint est suffisamment hydraté, ces rides peuvent commencer à s’estomper plus que vous ne l’imaginez.
La peau sensible demande particulièrement des produits hydratants contenant des ingrédients apaisants, comme la camomille, l’acide hypochloreux, l’acide hyaluronique, les acides gras, etc. De plus, évitez les parfums lorsque cela est possible.
N’hésitez pas à superposer – en vieillissant, votre peau deviendra naturellement plus déshydratée, alors envisagez de réappliquer lorsque cela est nécessaire.
Ayez des suppléments de collagène à portée de main
Il y a beaucoup de bruit autour de l’efficacité du collagène en tant que complément alimentaire, ce qui est compréhensible – certains compléments ne sont pas formulés pour être correctement digérés par l’organisme.
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Cependant, des peptides de collagène hydrolysés (c’est-à-dire du collagène décomposé sous une forme digestible) ont été démontrés qu’ils soutiennent l’élasticité de la peau et la densité du collagène dermique dans des études cliniques.
LIÉE: Un guide des suppléments de collagène : avantages pour les cheveux, la peau et plus encore
Alors que la recherche sur les suppléments de collagène est encore assez jeune, les données dont nous disposons sont assez impressionnantes (pensez aux méta-analyses majeures et aux essais cliniques randomisés). Mieux encore, vous pouvez trouver sur le marché maintenant de nombreuses options sûres et efficaces – voici une liste de nos préférées, si vous êtes curieux.
Ces suppléments peuvent faire des merveilles pour les peaux sensibles vieillissantes, étant donné que les rétinoïdes puissants et les traitements agressifs sont souvent utilisés pour stimuler la production de collagène. Cela présente une approche douce de l’intérieur vers l’extérieur adaptée à tous.
La leçon à retenir
Aborder les problèmes de peau liés au vieillissement ne doit pas forcément être agressif. Pour ceux ayant une peau sensible, concentrez-vous sur une hydratation topique constante, envisagez des AHA plus doux et des alternatives au rétinol, et ayez des suppléments de collagène à portée de main. Pour plus de conseils sur les peaux sensibles (et quelques signes que vous en avez), consultez ce guide.
