En plein marasme ? Ces 10 épisodes de podcast vous motiveront à transformer votre vie
En pleine morosité ? Ces 10 épisodes de podcast vous donneront la motivation pour transformer votre vie
Nous avons tous été là – parfois, vous vous retrouvez dans une impasse. Que ce soit à cause du temps plus froid et des journées plus courtes, d’un grand changement de vie ou simplement de l’épuisement, les baisses de moral sont quelque chose que nous vivons tous et que nous devons apprendre à surmonter. D’après mon expérience, sortir d’une impasse nécessite avant tout une petite étincelle d’inspiration. Bien que cela puisse ressembler à une conversation avec un thérapeute ou un ami, je trouve personnellement que le moyen le plus efficace de susciter l’inspiration est d’écouter un épisode de podcast motivant. Non seulement vous pouvez revenir à l’épisode maintes et maintes fois, mais les animateurs et les experts ont tendance à partager des conseils transformateurs dans certains épisodes spéciaux.
Si vous avez l’impression d’être dans une impasse (dans votre routine de bien-être, votre carrière, votre vie personnelle, ou autre), ces épisodes de podcast vous fourniront tous ces précieux conseils qui nourriront votre époque de renaissance. Pour des vérités difficiles associées à l’auto-pardon et une bonne dose d’inspiration, voici les 10 épisodes de podcast qui vous sortiront de votre torpeur.
1. La formule de Mimi Bouchard pour devenir votre moi le plus élevé et concevoir votre vie de rêve
Prêt(e) à exploiter votre plus grand potentiel et devenir la personne que vous avez toujours su être capable de devenir ? Cet épisode de podcast est fait pour vous. Dans cette interview, Josie discute avec l’experte en manifestation et fondatrice de l’application Superhuman, Mimi Bouchard, de la feuille de route pour manifester votre moi le plus élevé, que ce soit en termes de carrière, de bien-être ou même de relations personnelles. Écouter cet épisode vous donnera non seulement la motivation nécessaire pour sortir de votre impasse, mais également une feuille de route précise pour changer votre vie en mieux.
Écoutez si : Vous voulez être diagnostiqué(e) avec le syndrome de la chance.
2. Comment COMMENCER : Adopter un mode de vie sain, se lever tôt, créer une routine d’entraînement, et plus encore
Parfois, l’idée de sortir d’une impasse peut donner l’impression de repartir à zéro – une véritable réinitialisation de toutes vos routines. Si vous voulez non seulement revoir toutes vos routines quotidiennes, mais aussi adopter de nouvelles habitudes saines que vous n’avez pas mises en pratique auparavant, cet épisode est parfait pour vous. Dans cet épisode de podcast, l’animatrice Tori DeSimone partage toutes ses astuces pour mener une vie saine, des conseils pour se lever tôt à la recherche d’une routine d’entraînement qui vous convient. Les conseils de Tori sont toujours motivants et très détaillés, donc il faut absolument écouter cet épisode.
Écoutez si : Vous voulez donner un nouvel élan à votre mode de vie sain.
4. Un guide pour entrer dans votre ère de renaissance
Le podcast The Wellness Cafe de Trin Tondelier propose de nombreux épisodes parfaits pour ceux qui cherchent à sortir d’une impasse, mais surtout pour ceux qui cherchent à sortir d’une impasse liée au bien-être. Dans cet épisode, Trin parle de sa propre sensation de stagnation ou d’impasse, ainsi que de ses plans pour changer sa perspective et ses habitudes afin de devenir une version plus saine et plus heureuse d’elle-même. Cet épisode est parfait pour vous si vous voulez avoir l’impression de faire un voyage vers le bien-être avec l’animatrice elle-même.
Écoutez si : Vous voulez avoir l’impression d’avoir un partenaire responsable dans l’animateur du podcast.
5. Comment être plus réussi avec moins d’efforts, avec la coach en gestion Liz Tran
Dans cet épisode du podcast VoiceAngel, Josie s’entretient avec Liz Tran, coach en carrière, sur la façon d’apporter de l’épanouissement dans votre vie grâce à votre carrière. Si vous vous sentez en impasse dans votre relation avec le travail, cet épisode est parfait pour rafraîchir votre perspective et vous motiver à poursuivre votre passion pour gagner votre vie. Dans cet épisode, vous apprendrez comment exploiter votre “génie intérieur” (si c’est une façon de sortir d’une impasse, c’est bien celle-là), comment être plus réussi(e) en travaillant moins (fini le surmenage !), et ce que signifie manifester une carrière que vous aimez vraiment.
Écoute si : Vous souhaitez vous sentir plus épanoui(e) dans votre carrière.
5. Êtes-vous le conducteur de votre vie ou juste le passager ?
Comment pourrions-nous parler de sortir d’une mauvaise passe sans citer un épisode de l’incomparable Mel Robbins ? Dans cet épisode, Mel parle de ce que signifie réellement prendre le contrôle de sa propre vie. Que vous ayez le sentiment d’être sur la mauvaise voie ou que vous vous sentiez simplement en pilote automatique, cet épisode de podcast vous fera sortir de cette situation et vous motivera à faire de grands changements dans votre vie. Pour un guide ultime sur la réinvention (et rester calme lors des grands changements), c’est un épisode incroyable à écouter.
Écoute si : Vous avez besoin d’un coup de pied aux fesses pour vous lancer sur une nouvelle voie.
6. Joe Dispenza SUR : Pourquoi le stress et la surpensée ont un impact négatif sur votre cerveau et votre cœur et comment changer vos habitudes en mode automatique
Quand le Dr Joe Dispenza et Jay Shetty collaborent… vous savez que ça va être bien. Vous avez l’impression d’être pris(e) dans une spirale de pensées négatives ? Vous n’êtes pas seul(e), mais le Dr Joe Dispenza va également vous apprendre comment sortir de ces spirales. Que vous souhaitiez apprendre quelques exercices de respiration qui peuvent vous aider à gérer vos émotions difficiles ou que vous souhaitiez simplement comprendre le pouvoir de votre cerveau pour créer votre réalité, cet épisode est fantastique pour sortir d’une mauvaise situation et adopter une mentalité plus positive.
Écoute si : Vous voulez vous plonger dans la science de la manifestation.
7. Comment construire une vie heureuse : comment ne pas être son propre pire ennemi
La série de podcasts de The Atlantic “Comment construire une vie heureuse” regorge d’informations utiles sur le bonheur, la confiance en soi et sur comment sortir d’une impasse, mais cet épisode est particulièrement marquant. Si vous voulez abandonner le perfectionnisme dans votre parcours bien-être et simplement vous concentrer sur le fait de devenir la version la plus heureuse et la plus saine de vous-même, cet épisode est merveilleux à ajouter à votre liste. Avec des conseils soutenus par les psychologues pour être votre moi le plus authentique tout en cherchant le bonheur, ce podcast saura vous inspirer et vous remonter le moral.
Écoute si : Vous avez l’impression d’être trop dur(e) avec vous-même.
8. Dépression saisonnière et “le blues de l’hiver”
Si vous êtes l’une de ces personnes qui a tendance à tomber dans une mauvaise passe à chaque arrivée des mois d’hiver, cet épisode est parfait pour vous en sortir. Cet épisode décortique la psychologie du trouble affectif saisonnier, en fournissant des moyens concrets de comprendre comment cela affecte notre humeur, notre niveau d’énergie, notre appétit et notre bien-être mental. Ensuite, l’animatrice Jemma Sbeg propose des conseils tangibles pour lutter contre certains des problèmes les plus courants liés au trouble affectif saisonnier.
Écoute si : Vous avez moins de motivation et une humeur plus morose pendant l’hiver.
9. Astuces de vie : Stratégies pour souffrir moins
La reine Glennon Doyle regorge de pépites pour sortir des impasses, que ce soit dans son livre ou dans son podcast. Dans cet épisode, Glennon, Abby et Amanda partagent leurs astuces de vie : les petites choses qui rendent leurs journées et leurs vies un peu plus faciles. Peu importe ce avec quoi vous luttez en ce moment, que ce soit les relations, le soin de votre foyer, gagner du temps ou même votre état d’esprit, cet épisode vous motivera à vous mettre de côté et à rendre votre vie plus facile.
Écoutez si: Vous voulez rendre votre vie quotidienne plus facile.
10. Comment être radicalement satisfait avec Jamie Varon
En fin de compte, l’objectif de sortir de toute difficulté est de se sentir radicalement satisfait, c’est pourquoi cet épisode avec Jamie Varon est l’un de nos favoris de tous les temps sur le podcast VoiceAngel. Dans cet épisode, Jamie partage son propre parcours difficile pour trouver une satisfaction radicale, pourquoi les femmes sont enseignées à ne plus écouter leur intuition, comment retrouver notre intériorité la plus intuitive, et comment nous pouvons tous commencer à vivre plus égoïstement. De plus, Jamie aborde également quelques nuances importantes de la manifestation que vous ne voudrez pas manquer. C’est le type d’épisode qui vous rappellera à quel point la vie est formidable et combien elle peut être belle.
Écoutez si: Vous voulez être satisfait dans un monde qui est continuellement insatisfait.
